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あろはすのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 20:47:42.0
- 天気痛
- こんにちはあろはすです！
本日は「天気痛」についてお話致します。
気圧の変化で頭痛やめまいが起こることを「天気痛」と言います。
「天気痛」とは、台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするものをいいます。天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。
気象要素の中でも、特に気圧の変化が天気痛の大きな引き金になっていることが分かっています。
この気圧を感知するのが、体の平衡感覚をつかさどる内耳です。天気痛は気圧の変化に内耳のセンサーが過剰反応し、その情報が脳に伝わって自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こしていると考えられます。そのため内耳が敏感な人は気圧の変化によるストレスが大きく、不調が起こりやすいのです。
~天気痛改善~
天気痛には予兆が見られることが多く、台風が来る直前に体調に変化が起こる人、台風の通過中に起こる人など、不調の起こるタイミングは人それぞれです。こうした天気と体調の関係、不調が起きる自分なりのパターンを把握することが、天気痛脱出の第一歩となります。
また耳の周りの血行が悪くなると、内耳が浮腫んで敏感になり、天気痛を起こしやすくなります。
そのため天気痛が起こりそうな時は内耳の血行を良くすると効果的です。耳にホットタオルや温かいペットボトルを当てたり耳の後ろにあるツボ「完骨（かんこつ）」のあたりを温めたりするとよいです。
梅雨が近づいてきて雨も降りやすくなっているので
お身体にはお気をつけ下さい！
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