コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪４９-４
- 府中駅から車で約5分
国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-16 19:44:30.0
- 同じカロリーでも食べる時間で効果が変わります！
- みなさん、こんにちは！
スタッフの上ノ瀬です！
本日は食事の摂る時間についてお話をさせて頂きます！
皆さんは毎日朝ご飯を食べていますか？
朝ご飯をしっかり食べることで痩せやすい身体を作ることができます。
朝は栄養が不足している状態になります。特にダイエットの肝で筋肉の元となるアミノ酸が不足します。
朝にタンパク質を含む食事を摂ることで血中アミノ酸濃度を上げることができるため筋分解を抑制することができます。
また、朝ご飯をしっかり食べることで一日の代謝を上げることが可能になっているので積極的に朝ご飯を食べるようにしましょう！！
その分夜ご飯は、夜は活動が少なくなるので余分なエネルギーは脂肪に変わりやすくなるので食べすぎは気を付けましょう！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-22
-
●2024-09-20
-
●2024-09-13
-
●2024-09-11
-
●2024-09-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（9）
もっと見る
国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1メニュー】首・肩改善骨盤矯正￥5450→￥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【人気No2メニュー】初めての方にお勧め！スポーツジム1日体験0円！ ¥0
|
|
新 規 |
【人気No3メニュー】お子様連れOK！産後骨盤整体矯正￥6000→￥3600 ¥3,600
|
|
新 規 |
【慢性的な腰の不調に】腰痛改善骨盤矯正￥5450→￥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【運動が苦手なあなたに！】楽しく運動習慣☆セミパーソナル体験500円 ¥500
|
|
新 規 |
【憧れのくびれを目指す!】ぽっこりお腹解消☆初回無料ジム体験 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
