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25件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-18 15:40:56.0

投稿者：

高橋嶺

【注意】最近、肩こり頭痛を訴える方が増えています！

最近、ゆあ整骨院の問い合わせで「肩こり」「頭痛」のワードをよく耳にします。寒暖差や気圧の変動が激しいために、余計に症状が出ている可能性があります。そもそもの、姿勢の影響や…続きを見る
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投稿日：

2022-10-16 14:01:45.0

投稿者：

細田聡一郎

「呼吸」から心身のコンディションを整える１

最近、呼吸の重要性についてよく耳にする機会が増えていますが、ヒトは一日に２万回ほど呼吸をしており、呼吸機能を適切なものにすることができれば心身のパフォーマンスが向上し、多…続きを見る
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投稿日：

2022-10-13 15:32:47.0

投稿者：

高橋嶺

ストレートネックについて５

では、前回の続きで、ストレートネック対策のストレッチをお伝えします。今回のお伝えする体操で鍛えるのは、「頚長筋」という筋肉です。この筋肉は頸部のインナーマッスルで、首を後…続きを見る
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投稿日：

2022-10-10 17:18:41.0

投稿者：

高橋嶺

ストレートネックについて４

前回の続きで、ストレートネックの方が陥りやすい、自律神経の乱れについてです！自律神経の乱れよく耳にするのは「頭痛が治まらずイライラしてしまう」や「集中力が続かない」といっ…続きを見る
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投稿日：

2022-10-07 17:52:19.0

投稿者：

高橋嶺

ストレートネックについて３

前回の続きです！ストレートネックからくる頭痛からお伝えいたします。頭痛首こりによって慢性的首こりになっている人の多くは頭痛に悩まされています。頭痛といっても首、肩こりから…続きを見る
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投稿日：

2022-10-03 16:55:59.0

投稿者：

高橋嶺

ストレートネックについて２

今回は前回の続きで、ストレートネックについて書いていきます！ストレートネックによって引き起こされる身体への悪影響続いてストレートネックになってしまうとどうなってしまうの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-09-26 19:27:02.0

投稿者：

高橋嶺

ストレートネックについて１

こんにちは！ゆあ整骨院の高杉です！今回は「首」についてお話していきたいと思います！スマホ、パソコン、書類仕事など多くの原因から首こりが起こります。この記事を読んでいるあな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-24 16:17:22.0

投稿者：

細田聡一郎

ダイエットの為のまず取り組むべきこと(栄養編)４

では、前回の続きです！消化・吸収機能の不調これまでご紹介させて頂いた５大栄養素を身体に取り込むためには、それらを食べるだけでは駄目で、しっかりと消化吸収できる必要があり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-23 16:21:20.0

投稿者：

細田聡一郎

ダイエットの為のまず取り組むべきこと(栄養編)３

前回の続きです！ビタミン・ミネラル不足ビタミン・ミネラルは微量栄養素と呼ばれているように必要量はそれほど多くはありませんが身体にとってはなくてはならないものです。身体の中…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-03 16:36:09.0

投稿者：

細田聡一郎

ダイエットの為のまず取り組むべきこと(栄養編)２

前回の続きです！リノール酸の摂り過ぎリノール酸は植物油に多く含まれています。いわゆるオメガ６と呼ばれる油の一つです。例を挙げると・・・・コーン油・紅花油・ごま油・ひまわり…続きを見る