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186件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-28 12:57:30.0

投稿者：

藤川綾香

体に不調を及ぼす骨盤

骨盤は上半身と下半身を繋ぎ内臓を支えている大切な部分です。女性の骨盤は赤ちゃんを育てられるよう男性よりも横幅が広くて柔軟性に優れています。そのため歪みが出やすいんですね。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-14 11:39:22.0

投稿者：

藤川綾香

食いしばりの原因は？

今日は歯ぎしりや食いしばりについてです。歯ぎしりや食いしばりの原因ははっきりと断定できるものはありません。複数の原因によるものだったりしますが下記のような要因が考えられる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-10 12:24:16.0

投稿者：

藤川綾香

理想の寝姿勢とは

普段みなさんはどんな姿勢で寝ていますか？理想の寝姿勢”とは真っ直ぐに立った姿勢(正常立位姿勢) に近い背骨のラインを保つことです。仰向け寝では背骨がなだらかなS字状にカーブ人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 13:21:41.0

投稿者：

藤川綾香

シミ・シワ　紫外線対策

実は4～6月は紫外線がとても多いです。紫外線にはシミ・シワの要因に繋がるUV-A(生活紫外線）と主に肌を黒化させるUV-B(レジャー紫外線）2種類があり年間を通して降り注いでいます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-28 10:35:40.0

投稿者：

藤川綾香

手足の冷え　夏は要注意

日中の暑さが厳しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？暖かい時期になってきてよく聞くのが夏でも足が冷えてますというお悩みです。足先を触ってみてください。今冷えてる方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-23 21:51:38.0

投稿者：

藤川綾香

正しい水分補給

気温が上がり暖かくなってきて気を付けないといけないのが熱中症です。熱中症は夏の強い日差しの下での激しい運動時だけでなく身体が暑さに慣れていない時期にも起こります。そこで今…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-21 21:42:01.0

投稿者：

藤川綾香

あなたは何太り？２

◆脂肪太り◆運動不足やカロリーの摂りすぎで太ももに脂肪がついてしまった方に多いのが脂肪太りタイプ。筋肉がほとんどなく触ったときにプニプニと柔らかいのが特徴です。またこのタ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-20 20:40:20.0

投稿者：

藤川綾香

あなたは何太り？1

気温が上がってきて薄着で過ごせる気候になってきましたね！そろそろ夏に向けてダイエットを考えられる方もいらっしゃるのではないでしょうか？姿勢の歪み方や症状も人それぞれですが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-18 13:01:45.0

投稿者：

藤川綾香

肩が挙がらない原因

肩が挙がりにくくてお困りの方はいませんか？特に痛みがない場合もあっても日常生活の中で棚の上の物を取ったりなど腕を挙げる動作がしにくくなって気づかれる方も。腕を上げる動作は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-10 15:06:34.0

投稿者：

藤川綾香

背中のこりの原因は？

今回は背中のコリについてです！肩こりの方も多い中最近は背中のコリに悩まされている方を多くお見受けします。特にひどい方ですと背中や肩こりから吐き気めまいに繋がることも。実は…続きを見る