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リセット(Reset)のブログ

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186件のブログがあります

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  • 肩こりの原因と改善
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-07 13:00:09.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    揉んでも揉んでも繰り返される肩こりそれはなぜか、、、外から揉むだけではまたすぐ凝ってしまうからです。肩を揉むだけでは根本的な原因が治っていないからです。ではその原因とは何…続きを見る
  • 質の良い睡眠と睡眠の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-02 16:44:40.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    みなさんはいい睡眠を取れてますか?ゴールデンタイムと言われている22時ぐらいまでには眠りについているのが理想と言われていますが22時までに布団に入ったとしても深い眠りについて…続きを見る
  • ストレスの種類とその原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-24 13:52:58.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    ストレスには種類があるのをご存知ですか?みなさんが知らないうちにストレスを溜め込んでいるかもしれません。・目がよく疲れる・肩がこりやすい・背中や腰が痛くなる・頭がすっきり…続きを見る
  • 顔が歪む原因と習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-21 15:24:12.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    「いま鏡に映っている あなたの顔どこか 歪んでいませんか?」実は普段の何気ない行動に顔が歪む原因が潜んでいます、、私たちの顔は体という土台の上に乗っているので背骨や骨盤に…続きを見る
  • 食事の見直し ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-16 12:02:45.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    皆さんはこんなことありませんか?無性に揚げ物や甘いものしょっぱいものが食べたい時って誰しもありますよね。それは普段の食事で不足しているものがあるからなんです。●揚げ物が食…続きを見る
  • 食事を整え便秘を予防
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-11 18:22:30.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    皆さん便は毎日出ていますか?3日間続けてでない状態が習慣になってくるとお腹が張ったりストレスも溜まりやすくなります。本日はその様な方にオススメの食事法をお伝えします!1 …続きを見る
  • 歯ぎしり 食いしばり
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-05 10:01:10.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    今日は歯ぎしりや食いしばりについてです.歯ぎしりや食いしばりの原因ははっきりと断定できるものはありません。複数の原因がありますが特に下記のような要因が考えられるとされてい…続きを見る
  • 免疫力と食生活2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-04 15:51:21.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    ◆緑黄色野菜ビタミンAやビタミンCビタミンEが豊富。中でも、ビタミンAは細菌やウイルスを殺す細胞を増やして健康的な免疫力を高める働きがあるといわれています。また、緑黄色野菜に…続きを見る
  • 免疫力と食生活1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-27 09:06:17.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    今回は免疫力を高める「食生活」に焦点を当ててご説明させて頂きます♪そもそも免疫力を低下させてしまう食生活としては以下の↓1 体を冷やす飲食物のとりすぎ2 野菜(きのこ、海藻…続きを見る
  • 足の疲れと骨盤の歪み
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 12:00:00.0
    投稿者:
    藤川 綾香
    たくさん歩いた日や立ち仕事で長時間立っていた日など足の疲れを感じたことがある人は多いのではないでしょうか?この足の疲れの原因の一つに骨盤の歪みが関わってきます。骨盤が歪む…続きを見る

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