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投稿日：2024-03-04 15:27:35.0
- 脂肪燃焼タイム！！
- こんにちは、山根友美です。
1日3食、毎日間食していると脂肪燃焼タイムはないんです。
食事の間隔を空けるほど自分の体脂肪は燃やされエネルギー代謝に使われている！！と
思えるようになっていけるとファスティング中の空腹な時間帯も少し意識が変わってくると思います。
苦しい時こそ
「今一生懸命私の脂肪は燃えているんだーーー！」
と心の中で叫んでください。
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