米友里絵のブログ4ページ目｜ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)

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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ

米友里絵のブログ一覧

95件のブログがあります

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投稿日：

2023-01-08 23:30:28.0

投稿者：

米友里絵

【末端冷え性】

こんばんは^ ^1月に入り、また寒さも厳しくなりましたね。特にこの時期気をつけたいのは、冷えですね。最近手足だけが冷えるとお悩みのお客様もよくいらっしゃいます。それは末端冷え…続きを見る
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投稿日：

2022-12-19 19:22:06.0

投稿者：

米友里絵

【頭の重さ？？】

こんばんは^ ^みなさん、頭の重さがどれくらいかご存知ですか？？体重の約10％と言われています。体重50kgの人は5kgほどで、60kgの人は6kg程度ですね。お米の袋やボウリングの球(12…続きを見る
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投稿日：

2022-12-18 16:09:35.0

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米友里絵

【バランスの良い食事】

こんにちは^ ^毎日欠かすことのできない食事ですが、毎日お仕事されてる方や帰りが遅くなる方、中々自炊できない方もいらっしゃるかと思います。とはいえ、バランスのとれた食事を考…続きを見る
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投稿日：

2022-12-17 11:02:00.0

投稿者：

米友里絵

【冬は冷えにご注意を】

こんにちは^ ^肌寒い日が増えてきましたね。冷え症と言えば、手足など末端の冷えをイメージしますよね。実は、あまり冷えとは関係なさそうな“頭皮”にも“冷え”があります。肌や頭…続きを見る
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投稿日：

2022-12-09 15:29:44.0

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米友里絵

【自律神経とは？】

こんにちは^ ^今日は、自律神経についてお話しします！自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。自律神経は、交感神経と副交…続きを見る
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投稿日：

2022-12-08 13:43:42.0

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米友里絵

【デスクワークのお疲れには】

こんにちは^ ^日々お仕事お疲れ様です^ ^お仕事でほとんどの方がパソコンやスマホなど使われている方が多くいらっしゃるかと思います。お客様でもデスクワークや在宅でお仕事されてる…続きを見る
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投稿日：

2022-11-30 14:40:48.0

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米友里絵

【更年期とヘッドスパ】

こんにちは^ ^今日は更年期についてお話しします！・更年期障害とは?女性の卵巣機能は40歳を過ぎた頃から低下し始めます。これに伴い、卵巣から分泌される女性ホルモンの一つエストロ…続きを見る
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投稿日：

2022-11-29 19:38:08.0

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米友里絵

【深呼吸の大切さ】

こんばんは^ ^皆さん、呼吸はしっかり出来ていますか？？普段あまり意識して呼吸することも中々ないですよね。人間は１日に実に２万回ほどの呼吸をしているといわれています。自律神…続きを見る
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投稿日：

2022-11-23 13:23:19.0

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米友里絵

【雨の日の過ごし方】

こんにちは^ ^今日は、朝から雨ですね。雨の日は、自律神経も乱れやすくなります。本来は陽の光を浴びることで、体内時計がリセットされると言われていますが、雨の日はそれを上手く…続きを見る
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投稿日：

2022-11-22 16:17:30.0

投稿者：

米友里絵

【好転反応】

こんにちは^ ^今日は、好転反応についてお話しします♪ヘッドスパを受けた後に身体がだるくなったり、眠気や頭痛などが稀に起こることがあります。一時的な身体の不調のことを言い、…続きを見る