LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-31 11:55:20.0
- 力を抜くこと
頑張ろうとすると、
身体が力んで、力が入ること・・・ないですか??
無意識で気づかない方もいます。
まずは気づく事・知る事が大切です。
力が入っていると、関節の可動域にも制限がかかってしまう。。。
まずは ”呼吸” から。
”あくび”をするように。
”ため息”を漏らすように。
しなやかで美しい身体を手に入れましょう*
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13
パワーレジデンス裏参道2階
TEL:011-613-4141
LATECO(ラティコ)
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