shion のブログ｜ラティコ円山(LATECO)｜ホットペッパービューティー

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

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ラティコ円山(LATECO)のブログ

shion のブログ一覧

41件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-07-27 12:21:11.0

投稿者：

shion

夏バテを防ぐ生活

　　　　　　　　　　　　　＊　室内と外の温度差に注意！　＊　　　　　　　　　室内と外の温度の差が５度以上の場合、　　　　　　　　　自律神経が乱れやすくなる可能性があります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-23 10:36:22.0

投稿者：

shion

水飲まない人とたくさん飲む人の違い

　　　　　　　　＊　あまり飲まない人　＊　　　　　　・　くすんでいる　　　　　・　超乾燥肌　　　　　・　シワ・たるみがでやすい　　　　　・　吹き出物がでやすい　　　　　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-15 09:36:49.0

投稿者：

shion

骨格別ダイエット方法・１

-　　　　　　　　　　　　【　Natural　】　　　　　　骨のフレーム間がしっかりとした、モデル体型です。　　　　　　元々太りにくいという人が多いタイプで、肉感はあまりなく、　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-29 11:38:01.0

投稿者：

shion

足を組む人必見！！！

　　　　　　　「そもそも、なぜ、脚を組んでしまうの？」　　　　　　　　　　　→　それは、偏った立ち姿勢ばかりしているから！　　　　　　・　脚を組むのは、片脚に体重をかけた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-21 20:03:30.0

投稿者：

shion

硬いお尻は…

皆さん自分のお尻の硬さ…どうですか？硬いお尻の方は…下半身太りを招いている可能性も・・・お尻周りの筋肉は股関節を動かす為の筋肉でもあります。特にお尻の大部分を形成する大殿…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-16 09:58:34.0

投稿者：

shion

若返りながらダイエットをする方法

若返りながらダイエットをするには…”成長ホルモン”がポイントの一つ！！！成長ホルモンは身体の各器官に働きかけて、〇成長を促す〇傷ついた組織を修復するこんな作用があります*…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-14 11:40:19.0

投稿者：

shion

ピラティス中に腰が張ったり背中が痛くなるのはなぜ？

　　　　　『　ピラティスで腹筋を使っている時、腰や背中が痛くなるんです。』　　　　　　　　　　　　　　という方は、もしかすると腹筋を使う時に同時に背筋も緊張させて、　　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-04 11:17:49.0

投稿者：

shion

背骨の柔軟性

　　　　　　　　　　　　　　　　【　背骨の柔軟性　】　　　　　　　　　　　・　力を効率よく伝える　　　　　　　　　　　・　衝撃をうまく吸収する　　　　　　　　　　　・　バ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-27 10:01:19.0

投稿者：

shion

オススメのお餅レシピ

　　　　　　　　　「　ご飯を炊くまでではないなぁ～。」と、、、。　　　　　　　　　一人暮らしの方や、ちょっと小腹が空いた時にオススメレシピです。　　　　＊　野菜たっぷりお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-10 20:21:00.0

投稿者：

shion

そもそも正しい姿勢って？

　　　　　　　　　まず、壁を背にして立ち、かかと、肩、頭、ふくらはぎ　　　　　　　　　　　　　　　の順番でつけていきましょう。　　　　　　　　　　　●　腰の後ろのスペース…続きを見る