LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2024年1月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-29 13:33:02.0
- 投稿者：
- LATECO staff
骨格ナチュラルさんの特徴・骨のフレーム感がしっかりしたモデル体型・肉感はあまりなく骨感や筋感が目立ちやすい・肩がしっかりとしていて鎖骨はくっきりとでている・お尻にはお肉が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-27 15:39:37.0
- 投稿者：
- LATECO staff
ダイエットを成功させるために欠かせないこと！それは血行をよくすることです。身体が冷えてしまうと血管が収縮するため血行不良を引き起こしやすくなります。血流の流れは滞っている…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-26 09:47:18.0
- 投稿者：
- LATECO staff
ストレートネックの状態が続くと様々な症状が身体に現れるかもしれません。・筋肉疲労による肩・首・背中の痛みやハリ感・肩こり・首こりまた、さらに悪化すると・頭痛や吐き気、めま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-25 11:29:36.0
- 投稿者：
- LATECO staff
ストレートネックとは、スマホ首とも言われており緩やかな湾曲を持っている首の骨が首を前に出した姿勢を続けることにより、真っ直ぐになってしまった状態をいいます。主な原因として…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-24 11:39:00.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-22 10:01:54.0
- 投稿者：
- LATECO staff
お酒を飲むことが好きでやめられない！！そんな方へ、上手にお酒と付き合う為に飲むお酒の種類を意識してみましょう！太りにくい身体にするためにも、 糖質の少ない蒸留酒（醸造酒を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-21 08:53:42.0
- 投稿者：
- LATECO staff
運動後や仕事終わりなど頑張った日の後は、特にお酒を飲みたくなりますよね。飲酒後に体内でアルコールを分解する際はタンパク質が使われます。タンパク質は筋肉の修復に欠かせません…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-20 11:03:16.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-19 09:20:32.0
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスでいうニュートラルとは骨盤が安定する正しいポジションです。骨盤は全身の姿勢を支える身体の要であり、この骨盤が歪んで正しい位置にないと、体重のかかり方に偏りがでて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-18 11:23:17.0
- 投稿者：
- LATECO staff
菱形筋（りょうけいきん）とは、小菱形筋・大菱形筋があり、肩甲骨の間にあります。肩甲骨同士を引き寄せたり、上げたりする働きをします。この菱形筋は血流が悪化すると硬くなり、肩…続きを見る
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