LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-24 11:39:00.0
- 冬の旬野菜
冬に旬を迎える食材は凍ってしまわないように細胞に糖分を蓄える為
糖度が高く、甘くておいしいのが特徴になっています
そんな冬の旬食材のオススメは・・・
・ほうれん草
ビタミンA・C・E、食物繊維が豊富で、実は夏に採れたほうれん草より
冬に採れたほうれん草の方がビタミンCが３倍多く含まれています！
・ブロッコリー
たんぱく質、ビタミンA・C・E、食物繊維が豊富で旬の冬場に甘みが増してさらにおいしく！
・大根
根の部分はビタミンC、食物繊維が含まれており
葉の部分はビタミンA・C・E、食物繊維が含まれています。
大根を買うときは葉がついているものを選ぶことをオススメします！
旬の食材をぜひ、食卓に取り入れていきましょう！
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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