2023年9月のブログ｜ラティコ円山(LATECO)｜ホットペッパービューティー

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

ラティコ　カアツアンドマシンピラティス　マルヤマ

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ラティコ円山(LATECO)のブログ

2023年9月のブログ一覧

24件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-30 09:26:36.0

投稿者：

LATECO staff

ピラティスで代謝アップ

　代謝を上げることで変わる10のこととは？？　　●自律神経が整う　●痩せ体質になる　●冷えの改善　●若々しくなる　●疲れにくくなる　●理想体型に近づく　●ぐっすり眠れる　●…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-29 12:40:41.0

投稿者：

LATECO staff

慢性冷え症

　　　　●　基礎体温が低くく、新陳代謝が悪くなっていませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　運動不足も原因のひとつです！　　　　　　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-27 12:43:45.0

投稿者：

LATECO staff

冷え症の種類

　　　　冷え性の種類はいくつかありますが、皆さんは当てはまりますか？　　　　●　上半身はのぼせやすく、下半身だけ冷えやすい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-26 09:02:17.0

投稿者：

LATECO staff

頭皮の血行不良とは？

　　　冷えにより頭皮が血行不良になることで、　　　抜け毛や薄毛、白髪になることがあります。　　　なので・・・老化現象とあきらめないで！！！　　　温めることで頭皮に十分血液…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 10:24:37.0

投稿者：

LATECO staff

冷えからくる体調不良

　　　日に日に寒くなってきていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？　　　今日は、冷えで起きる体の不調【　便秘　】についてお話いたします。　　　体の中心部が冷え内臓の機能…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-24 10:49:42.0

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LATECO staff

ピラティスの創業者ジョセフ・ピラティス氏

　　　ピラティス氏は１８８３年にドイツの小さな街で生まれました。　　　　　　幼少期は非常に病弱でしたが、体操選手でもあった父の影響を受け　　　体操やボクシング、禅、ヨガ、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-23 09:08:21.0

投稿者：

LATECO staff

腸内環境の改善

　　　　　　整えると良い事づくしの【腸内環境】　　　実際どんな良い事があるのか？　　　改善するとこんな効果があります！　　　　・免疫力UP　　　・便通の改善　　　・アレルギ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 09:16:17.0

投稿者：

LATECO staff

自律神経の乱れと改善法

　　　　　　自律神経とは？　　　　　　自律神経には【交換神経】と【副交感神経】　　　の２種類の神経によって内臓の動きや代謝、体温などの　　　機能を２４時間休む事なくコント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 11:19:38.0

投稿者：

LATECO staff

１日の心臓の動き

　　　＊心臓について　　　　成人では、１分間に約７０回動いており、　　　　単純に計算しても・・・　　　　１日で約１０万回　　　　１年では約３６５０万回　　　　人生８０年と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-18 09:26:54.0

投稿者：

LATECO staff

日本人の睡眠時間は短い？

　　　日本人の平均睡眠時間は、　　　どんどん短くなっていて・・・　　　１日の睡眠時間が６時間に満たない成人は　　　　　世界ワースト１の約４割以上にもなります！　　　身体を…続きを見る