2023年9月のブログ2ページ目｜ラティコ円山(LATECO)

LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコマルヤマ】

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ラティコ円山(LATECO)のブログ

2023年9月のブログ一覧

24件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-17 09:12:13.0

投稿者：

LATECO staff

腸活

　　　　　　人間の身体の中で、　　　免疫に最も大きく関わっている臓器が　　　【腸】なんです！！　　　体内にある免疫細胞の７０％が　　　腸内の粘膜に存在し、身体全体の　　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 09:27:26.0

投稿者：

LATECO staff

食べ物の消化について

　　　食べ過ぎた次の日、後悔していませんか？　　　　女子会など、友人達と美味しいものを食べ過ぎてしまったり・・・　　　体重が増えてしまうこともあったり・・・。　　　でも実…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-09-15 09:32:51.0

投稿者：

LATECO staff

むくみの仕組み

　　　通常は、毛細血管から染み出る水分量（間質液）と　　　再吸収される水分量が同じなのですが、何らかの原因で　　　水分が吸収されなかったりなどし、行き場のなくなった水分が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-14 11:38:25.0

投稿者：

LATECO staff

半身浴のメリット

　　　【　半身浴のメリット　】　　　＊　むくみ改善　　　＊　睡眠の質向上　　　＊　デトックス効果　　　【　正しい入浴方法　】　　　・　まずは下半身にかけ湯をして身体をお湯…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-13 11:33:11.0

投稿者：

LATECO staff

ストレスが及ぼす身体への影響

今日は、【　ストレス　】について！　　そもそもストレスとは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです。　　　　ストレスが強すぎると脳がうまく動かなくなり、その影響…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-10 09:13:22.0

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LATECO staff

姿勢を良くするだけで免疫力アップ

　　そもそも免疫力とは・・・　　細菌やウイルスなどの異物が入った時に敵から　　体を守っているのが免疫システム！　　悪い姿勢を長時間続けると　　＊全身の血流の悪化、リンパの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-09 09:00:13.0

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LATECO staff

黄体期

黄体期は、体や心に不調を感じやすくなる時期。　　プロゲステロンの分泌が増えホルモンバランスが乱れる為です。　　『　プロゲステロン　』　は、体に水分や栄養を蓄えたり　　気持…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 10:09:52.0

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LATECO staff

ハムストリングス

　　ハムストリングスとは、太もも裏の筋肉です。　　　　お尻の付け根の坐骨から膝裏までの長い筋肉。　　　３つの筋肉の総称で、内側に半腱様筋、　　半膜様筋、外側に大腿二頭がつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 10:09:05.0

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LATECO staff

成長ホルモンを増やしましょう！

　　　成長ホルモンは年齢とともに無くなるものだと思っていませんか？　　　　　実は成長ホルモンは、成長期の子供だけが必要とするホルモンではありません！　　　こんな働きがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 09:38:33.0

投稿者：

LATECO staff

爪から見る健康バロメーター

“爪”から見る健康パラメーター○横線が入る　体調不良やストレスなどが考えられます。　また、間違った爪の手入れから出来てしまう事もあります。○縦線が入る　主に加齢が原因。　…続きを見る