ワンハート ハリキュウセイコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 埼玉県所沢市北有楽町1-2 所沢メゾンドパルク1F
- 西武新宿線・西武池袋線【所沢駅】徒歩13分/西武新宿線【航空公園駅】徒歩6分
ワンハート(ONE HEART)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-01-28 08:32:41.0
- ゴルフ肘について
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!内側上顆炎(ゴルフ肘)とは?
内側上顆炎とは、手首や肘を使いすぎることによって発症するケガの総称。肘の内側にある内側上顆に過度な負担がかかり、炎症を起こすため痛みが生じます。ゴルフで無理なスイングをしすぎた場合に発生することから、ゴルフ肘とも呼ばれます。
症状としては、手首を曲げたりひねったりする動作のときに、肘や前腕の内側に痛みを感じるのが特徴です。特に手首を手の平側に曲げると痛みが強く出ます。
ゴルフ肘の主な原因
ボールを打つ際に肘に無理がかかった状態でスイングを続けていたり、からだ全体を使わず手先でスイングしていることが主な原因です。ベテランのゴルファーよりも、初心者やあまり上手ではない人に多い症状といわれています。
ゴルフは中高年以上の愛好者も多く、加齢による筋力の低下や柔軟性の衰えなどもゴルフ肘を発症する要因のひとつになります。
スポーツで肘が痛くなったら
肘の痛みを解消するために最も大切なのは、痛みや違和感を見て見ぬ振りをせず、きちんと休養をとることです。初期の段階なら痛みはそれほど強くないので、一定期間休みをとればほとんどが回復します。
プレー後に痛みが残る場合は、患部をしっかり冷却して、肘のストレッチを行いましょう。症状が発生していない人も、ストレッチやフォームの改善が発症を防ぐことにつながります。
整体/オーダーメイド/エステ/所沢/航空公園/マッサージ/肩こり/小顔/骨盤矯正/腰痛/もみほぐし/足つぼ
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,300
【疲れた身体にご褒美プラン】人気NO.1☆全身整体60分3300円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(17)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(24)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(25)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(25)
- 2023年8月分(26)
- 2023年7月分(27)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(26)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(11)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(6)
もっと見る
ワンハート(ONE HEART)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【疲れた身体にご褒美プラン】人気NO.1☆全身整体60分3300円 ¥3,300
|
再 来 |
【2回目以降の方はこちら☆】人気NO.1☆全身整体60分3800円 ¥3,800
|
新 規 |
【全身と肩周りに悩まされているなら】肩こり首痛+全身整体 90分 5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【全身と肩周りに悩まされているなら】肩こり首痛+全身整体 120分 6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【全身と特に腰痛に悩まされているなら】腰痛+全身整体 90分 5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【全身と特に腰痛に悩まされているなら】腰痛+全身整体 120分 6600円 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。