ワンハート ハリキュウセイコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 埼玉県所沢市北有楽町1-2 所沢メゾンドパルク1F
- 西武新宿線・西武池袋線【所沢駅】徒歩13分/西武新宿線【航空公園駅】徒歩6分
ワンハート(ONE HEART)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-04-01 08:14:43.0
- 後傾姿勢について
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!【骨盤の後傾】セルフチェックのやり方
まずは、自分の骨盤が後傾しているかを確認するセルフチェックのやり方を紹介します。
床に仰向けになる
平らな床に、仰向けになりましょう。チェックするポイントは、腰と床のあいだのスペース!ここに手のひら1枚が入ればニュートラル、入らなければ骨盤が後傾している目安になります。
※ 反対にスペースが余るようであれば、骨盤が前傾気味で反り腰になっていたり、腰痛が出やすかったりします。
骨盤後傾タイプに当てはまっている場合、太ももの裏側の筋肉「ハムストリング」や、お尻・お腹の筋肉が硬くなって、骨盤をうしろに傾ける力が働くため、ストレッチを取り入れてほぐしてあげるのも有効な改善策です。
整体/オーダーメイド/エステ/所沢/航空公園/マッサージ/肩こり/小顔/骨盤矯正/腰痛/もみほぐし/足つぼ
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,300
【疲れた身体にご褒美プラン】人気NO.1☆全身整体60分3300円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ワンハート(ONE HEART) 久米](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/53/54/C030845354/C030845354.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(18)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(24)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(25)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(25)
- 2023年8月分(26)
- 2023年7月分(27)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(26)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(11)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(6)
もっと見る
ワンハート(ONE HEART)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【疲れた身体にご褒美プラン】人気NO.1☆全身整体60分3300円 ¥3,300
|
再 来 |
【2回目以降の方はこちら☆】人気NO.1☆全身整体60分3800円 ¥3,800
|
新 規 |
【全身と肩周りに悩まされているなら】肩こり首痛+全身整体 90分 5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【全身と肩周りに悩まされているなら】肩こり首痛+全身整体 120分 6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【全身と特に腰痛に悩まされているなら】腰痛+全身整体 90分 5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【全身と特に腰痛に悩まされているなら】腰痛+全身整体 120分 6600円 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。