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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-24 09:22:30.0
- 最近、ぐっすり眠れていますか？
- 最近、ぐっすり眠れていますか？
熟睡できない、うまく寝付けない、寝ても疲れが回復しない…。
長引く自粛やリモート中心の生活によるストレスや運動不足で、睡眠のお悩みを抱える方が増えています。
また、自覚はなくても実は睡眠の質が悪いケースもしばしば。中でも両腕を上げて寝るバンザイ寝をしている方は要注意！不調のサインかもしれません。
【バンザイ寝とは】
その名の通り、両腕を上げてバンザイのポーズで寝る「バンザイ寝」。
赤ちゃんが両腕を上げて気持ちよさそうに寝ているのを見たことはありませんか？実は赤ちゃんはバンザイ寝をすることが多いのです。
「え！？じゃあ何か具合が悪いかもしれないの？」と思われた方、ご安心ください。赤ちゃんのバンザイ寝には機能的な理由があり、特に心配はいりません。
その理由とは、手のひらから熱を放出して体温調節をしているというもの。
赤ちゃんは大人のように体温調節がうまくできず、手のひらから体内の熱を発散しています。
器用に布団から手だけを出すのはまだ難しいので、自然と腕全体を上げてバンザイのポーズになってしまうわけですね。
また、両腕を上げることで胸が開き、呼吸をしやすくするという側面もあります。
ですので、赤ちゃんがバンザイ寝をしていたからといって、慌てる必要はありませんよ。
問題は、大人がバンザイ寝をしている場合です
＞＞次回はバンザイ寝の原因と身体に及ぼす悪影響についてご紹介します
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
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