ブログ｜ナオル整体川越院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

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ナオル整体川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

614件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-30 15:30:26.0

投稿者：

宮越航太

意外としてる痩せない人のNGルーティン UP

こんにちはNAORU整体川越院です「意外としてる痩せない人のNGルーティンについて」ご紹介します1、運動のタイミング食後に運動することで消化が後回しになる→消費不良でエネルギー消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-29 09:46:43.0

投稿者：

宮越航太

猫背になるとどうなるのか？ UP

こんにちはNAORU整体川越院です猫背になるとどうなるのか？についてご紹介します１、内臓機能の低下姿勢不良により内臓が圧迫されてしまいます・便秘・呼吸が浅くなる・生理不順・頭…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 09:45:41.0

投稿者：

宮越航太

「便秘解消」 UP

こんにちはNAORU整体川越院です便秘の原因としては３つあります・腹筋が弱く便を押し出せない・水分不足で便が硬くなっている・腸内環境が悪いなど「腹筋の意識」腹筋が弱く、ぽっこ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 09:41:12.0

投稿者：

宮越航太

ストレスの改善方法３ UP

こんにちはNAORU整体川越院です「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」ストレスを上手に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 19:23:29.0

投稿者：

宮越航太

ストレスの改善方法２ UP

こんにちはNAORU整体川越院です「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」ストレスを上手に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 13:55:53.0

投稿者：

宮越航太

ストレスの改善方法１ UP

こんにちはNAORU整体川越院です「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」ストレスを上手に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 20:48:12.0

投稿者：

宮越航太

首、肩の硬さの原因 UP

こんにちはNAORU整体川越院です首、肩の硬さの原因・姿勢のわるさ・ストレスが溜まる「良くない姿勢」やはり猫背やスマホ首などは首と肩に負担をかけてしまうため良くありません。普…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 20:59:11.0

投稿者：

宮越航太

睡眠時間が少ないとでる影響

こんにちはNAORU整体川越院です睡眠時間が少ないとでる影響についてご紹介します6時間睡眠を2週間続けると48時間徹夜したのと同じ認知機能になるといわれています。※日本酒1～2合呑…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 09:51:17.0

投稿者：

宮越航太

睡眠は大事

こんにちはNAORU整体川越院ですなかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、寝付きが悪いなど良い睡眠ができてないと自律神経が乱れがちになり、様々な身体の不調につながります１…続きを見る
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投稿日：

2024-04-21 08:53:38.0

投稿者：

宮越航太

見た目年齢に影響する若さを保つ２つの要素

こんにちはNAORU整体川越院です見た目年齢に影響する若さを保つ２つの要素筋肉の衰え30歳を過ぎると筋力をキープしていないかで若々しさは大きく違います筋肉が落ちると血行不良によ…続きを見る