2023年1月のブログ｜ナオル整体川越院(NAORU整体)

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ナオル整体川越院(NAORU整体)のブログ

2023年1月のブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-31 08:50:33.0

投稿者：

宮越航太

脂溶性ビタミンについて

脂溶性ビタミンとは油に溶ける性質を持つビタミンであり体内に蓄積できる事が可能なビタミンとなります。脂溶性ビタミンは4種類●ビタミンA皮膚や粘膜に関わる栄養素でニンジンややほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 09:10:40.0

投稿者：

宮越航太

水溶性ビタミンの特徴

今回は水溶性ビタミンの特徴についてご紹介します！特徴として水に溶けやすい分過剰に摂取しても尿で排泄されるため脂溶性ビタミンと比べ過剰摂取による健康への影響は少ないのです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 08:53:32.0

投稿者：

宮越航太

脂肪燃焼を促進させる栄養素

脂肪燃焼を促進させる栄養素をご紹介します●アセチル-L-カルニチン脂肪が燃焼される際、中性脂肪を分解し、遊離脂肪酸とグリセロールに分解されます。カルニチンは脂肪酸をミトコン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 08:44:10.0

投稿者：

宮越航太

睡眠の質を高める食品

皆様はきちんと眠れていますか？夜更かしなどで睡眠不足の日が続いていませんか？睡眠の質が下がると体の回復が間に合わず肩こりや腰痛、頭痛といった慢性症状の悪化ダイエットを頑張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-27 08:34:46.0

投稿者：

宮越航太

寒さによる肩コリ

寒さが厳しくなってくると肩こりの症状が酷く辛いといったお悩みの方で当院を受診される方が増えています。寒さによる肩こりの原因と対策方法についてご紹介します！●寒さによる肩こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-26 09:38:45.0

投稿者：

宮越航太

健康的な身体作りに欠かせない必須アミノ酸について

健康的な身体作りに欠かせない必須アミノ酸について■必須アミノ酸がもたらす体への効果●バリンタンパク質の合成・肝機能向上・血中の窒素濃度バランスの調整●ロイシンタンパク質の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-25 09:16:15.0

投稿者：

宮越航太

血行不順による腰痛

多くの方がお悩みの腰痛毎日、腰が重い、痛いといった症状でお悩みではありませんか？季節の変わり目や冬場にかけては腰痛でお悩みの方が増えてきます。今回は腰痛の原因の一部をご紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-24 08:48:43.0

投稿者：

宮越航太

水飲んでますか？

寒さが厳しくなると水分を控えがちなこの季節、お水飲むのを忘れていませんか？私たちの体は約60%を水分で出来ています。日々の生活の中で水分が不足すると体内の酸化が早まり、老化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-23 09:04:29.0

投稿者：

宮越航太

プロテインの原料

プロテインの種類は大きく３つ原材料からなりますホエイプロテイン・ソイプロテイン・カゼインプロテインがあります。最近では卵白を使ったエッグプロテイン商品も出てきていますが今…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-22 09:34:05.0

投稿者：

宮越航太

ながら運動しましょう

寒い時期は外に外出するのも億劫になり運動不足になりがちです。私もこの仕事をしていなければ確実に運動不足＋アルコールに溺れ、不健康な生活をしていたと思います。運動不足になる…続きを見る