ナオルセイタイ カワゴエイン
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-17 18:33:47.0
- 飲み会や外食で気を付けること
- 今回は飲み会・外食対策についてお話します！
飲み会や外食の際は油もののも少ないメニューを中心に選び・アルコールは蒸留酒を飲むとカロリーを抑えることができます
例えば
唐揚げ・餃子・フライドポテトの３品を頼む際は
唐揚げをバンバンジー・餃子をお刺身・フライドポテトをサラダに変えるだけでも脂質を抑えることができ
全体の摂取カロリーを下げる事が出来ます
お酒の場合は
焼酎・ウィスキーなどの蒸留酒は糖質が少ない分カロリーを抑えられます
ハイボールやウーロンハイなどがオススメ
全てとは言いません、変えられるものだけ変えてみてはいかがでしょう
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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