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NAORU整体 川越院

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

630件のブログがあります

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  • 姿勢の良い人の共通点
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    投稿日:
    2024-03-26 09:15:37.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!今回は、姿勢がいい人に共通するやっていること3選についてのお話です。姿勢を良くしようと思うと、腰が張ったり、疲れたりしてしまうことが多くあり…続きを見る
  • 立っている時に足の指が浮いてしまう人
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    投稿日:
    2024-03-25 10:18:38.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!今回は、立っている時に足の指が浮いてしまう人向けの内容です。本来、足の指はしっかり地面についていなければなりません。なので、足の指が浮いて…続きを見る
  • 頭痛、吐き気のある肩こりはチェックしてください
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    投稿日:
    2024-03-24 20:35:11.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!今回は、肩こり持ちで頭痛や吐き気もある方についてのお話です。首や肩の筋肉が緊張して硬くなると、こういった症状が出る方も少なくありません。そ…続きを見る
  • 寝てるだけで腰が痛いのは体の硬さが原因
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    投稿日:
    2024-03-23 09:37:07.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!「屈むと腰が痛い、腰を反ると痛くなる」というのは多いですが、寝ているだけで痛くなるという方もいます。・腰が痛いから安静にしているのに...・朝…続きを見る
  • 小腹にナッツ!美容、健康に重要な食べ物なんですよ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-22 13:47:08.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!今回は小腹が空いた時や、お酒のお供に馴染み深いナッツのお話です!実はこのナッツ、美容や筋トレ、ダイエットに相性の良い食べ物なのです!脂質が…続きを見る
  • 朝起きて体が痛い人は「寝返り」できてない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 09:46:15.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!今回は、起床時の身体の痛みについてお伝えします!朝起きた時に腰や首肩が痛い!と感じることはありませんか?睡眠はとっているのにどうして、、、…続きを見る
  • 腹式呼吸が大事なんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-20 18:01:57.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!みなさんは腹式呼吸をしたことはありますか?歌を歌う時にやる呼吸法なんて聞いた事がある方もいると思いますが、腹式呼吸には様々な効果があります…続きを見る
  • 正しくイスに座れていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 09:12:57.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!本日は、椅子の正しい座り方についてお伝えします!仕事などで何時間も座った状態でいると、肩こりや腰痛になりやすいですよね、、、そんな肩こりや…続きを見る
  • 体幹がなぜ大切なのか知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-18 09:54:59.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!今回のテーマは『体幹について』です。皆さんは体幹がなぜ大切なのか知っていますか?スポーツにおいての技術向上するためにするトレーニングだと思…続きを見る
  • 慢性疲労の考え方が変わりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-17 10:07:30.0
    投稿者:
    宮越 航太
    こんにちはNAORU整体川越院です!本日は『慢性疲労』のお話をさせて頂きます!かつて、「疲労・倦怠感」という感覚は、運動などにより体の中に乳酸が蓄積することで起こる。と考えら…続きを見る

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