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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-05-02 09:47:53.0
- よく噛んで食べてますか？
- こんにちは
NAORU整体川越院です
【よく噛んで食べる】
小さい頃、親に「よく噛んで食べないさい」と言われたことがあるのではないでしょうか？
よく噛むのメリットをご紹介します
１、毒消し効果
発がん性物質を唾液に30秒間浸すと多くの物質の毒性が減少することが分かっています
2、健脳効果
噛むことで顔の周りの筋肉が鍛えられ脳内の血流が良くなり、記憶力、情報の整理力アップ、リラックス効果も
高まります
3、消化サポート
唾液に含まれる消化酵素が食べ物を分解し、消化を助けてくれます
唾液が十分に出ず胃腸に負担をかけてしまうのです
4、たるみシワ防止
噛むことによってフェイスラインのたるみに関係する「咬筋」や口もとでほうれい線の原因になる「口輪筋」を刺激します
噛むと得られるメリットは意外に多いです。
これを知ったらあまり噛まないで食べている人は損しているって思えますね！
簡単なので実践してみましょう。
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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