アスフィット オシアゲテン セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 押上店(ASFiT)のブログ
2022年11月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-24 10:38:06.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
パーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービス！最近では食事管理やオンラインレッスン等などサービスの幅が広がっていますね。パーソナ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-22 10:17:28.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
こんにちは＼(^o^)／墨田区押上にお住まいの方へASFiT押上店では、初回体験が大きく分けて3つあります。〇トレーニング（所要時間：2時間）〇整体（所要時間：1時間）〇整体×トレー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-19 14:51:44.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
こんにちは！墨田区押上にお住まいの方へ！！ダイエットして痩せたけどお腹周りのお肉が気になる！という男性、女性は多いのではないでしょうか？それは原因の一つとして姿勢が関係し…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-15 10:35:42.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
こんにちは！墨田区にお住まいの方必見です！！肩こり、腰痛が酷くてマッサージに行くって人は多いと思います。でもその日のうちに戻ってしまうことはありませんか？それは、筋力がな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-14 11:30:37.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
今回は、呼吸の「吐く」（呼気）段階についてお伝えしていきます。息を吐く動作で主に使われるのは、横隔膜と胸郭です。横隔膜は、肋骨の下に膜のようについている筋肉で、この筋肉が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-11 10:08:02.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
四十肩や五十肩でお悩みの方は多いのではないでしょうか？その名の通り、40代なら四十肩50代なら五十肩と呼んでいて違いはありません！関節痛の一種で、老化に伴い筋肉や腱の柔軟性が…続きを見る -
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