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アスフィット 押上店(ASFiT)のブログ
2023年2月のブログ一覧
14件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-28 12:44:43.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
APA（アメリカ心理学会）推奨☆最強ストレス対策法8選☆５、家族と過ごす時間を増やす月に1回大切な人と過ごす時間を増やすことで年に5,674,500円分の価値が増えると言われている。・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-26 12:59:39.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
今回は、「呼吸」の会で何度もお伝えした息を吐くことについて詳しくお伝えしていきます！息を吐くとは、「横隔膜を緩める」ことです。そのために必要なのが、「肋骨」の動きです。肋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-25 11:39:10.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
APA（アメリカ心理学会）推奨☆最強ストレス対策法8選☆まずは4つご紹介～１、 エクササイズ身体的、精神的ストレス共に最強のストレス対策法です。・科学的な効果はナンバー１・短期…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-17 10:50:35.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
今回も、腹圧に関わる筋肉について紹介致します！腹圧に関わる筋肉はこちら！・腹横筋（前後）・多裂筋（後）・横隔膜（上）・骨盤底筋群（下）今回は、骨盤底筋群についてお伝えして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-16 11:47:53.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
腹圧に関わる筋肉について紹介致します！腹圧に関わる筋肉はこちら！・腹横筋（前後）・多裂筋（後）・横隔膜（上）・骨盤底筋群（下）今回は、横隔膜についてお伝えしていきます！横…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-14 10:50:34.0
- 投稿者：
- ASFiT 押上
今回も、腹圧に関わる筋肉について紹介致します！腹圧に関わる筋肉はこちら！・腹横筋（前後）・多裂筋（後）・横隔膜（上）・骨盤底筋群（下）今日は多裂筋についてお伝え致します。…続きを見る -
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