2023年12月のブログ｜ビーストレッチイオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)

Bee Stretch イオンモール鈴鹿店

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三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２　イオンモール鈴鹿２F
亀山市より車で約15分/近鉄白子駅より車で約20分/四日市市より車で約30分

ビーストレッチイオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ

2023年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 12:31:19.0

投稿者：

多田滉平

寒い時期に増えてくるこむら返り

こんにちは！トレーナの多田です。最近はますます寒くなってきて、筋肉もかたまりやすいですよね。。。特に朝と夜は気温も冷え込み、寝ているときに足がつってしまう方も多いのではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-26 09:57:24.0

投稿者：

徳澤太郎

呼吸意識していますか？

こんにちは。鈴鹿店徳澤です。日々勉強している中で、呼吸って本当に大事と感じます。ご飯や運動を気にしている人は多いですが、意外に呼吸って皆さん意識していなくないでしょうか。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-20 15:10:19.0

投稿者：

多田滉平

意外と知らないストレッチの種類

こんにちは！トレーナーの多田です！本日は知らない方も多くいるストレッチの種類について紹介します。実はストレッチには大きく分けて3つの種類があります。1、静的ストレッチ（スタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 12:35:55.0

投稿者：

濱口大珠

前ももや脛が張る方の9割以上は・・・

こんにちは。ビーストレッチイオンモール鈴鹿店の濱口です。脛や前ももの張りが気になるという方、多いと思います。つま先重心、足の指が硬い、反り腰で背中が張っている、等原因とな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-15 17:50:40.0

投稿者：

徳澤太郎

どっちも良くない？　動きすぎ・動かなすぎ

こんにちは。鈴鹿店の徳澤です。痛みがある方、無い方関係なく動きを見るのは非常に重要です。。動きすぎても動かなさすぎも良くないです。改善が必要と思われる動きは大きく３つ・動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-14 17:07:18.0

投稿者：

川崎喬士

なばなの里に行ってきました！

こんにちはトレーナーの川崎です！先日、なばなの里に行ってきました。紅葉の時期は少し去っていましたが所々紅葉が残っていてとても綺麗でした！もちろんイルミネーションも見ました…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-07 11:43:34.0

投稿者：

川崎喬士

鍋の季節ですね！

こんにちはトレーナーの川崎です。かなり寒さが厳しくなってきましたね。日中は日差しが暖かく寒暖差もあり身体の不調も出やすいと思います。そんな時こそ鍋を食べて温まりましょう笑…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 11:46:59.0

投稿者：

濱口大珠

肩甲骨の硬さチェック！

こんにちは。beeストレッチ　イオンモール鈴鹿店の濱口です。皆さんは自分の肩甲骨がどれくらい動いているか、柔軟性があるのかを把握していますか？肩甲骨の硬さから、肩こりや腕の…続きを見る