サロンのNEWSのブログ｜ビーストレッチイオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)

Bee Stretch イオンモール鈴鹿店

ビーストレッチ　イオンモールスズカテン

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三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２　イオンモール鈴鹿２F
亀山市より車で約15分/近鉄白子駅より車で約20分/四日市市より車で約30分

ビーストレッチイオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

147件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 16:47:44.0

投稿者：

矢野春菜

ヨガのメンタルヘルス効果

こんにちは！トレーナーの矢野です。様々な理由があると思いますが、中でもストレス解消のためにヨガに通われている方が多い印象です。【ヨガがメンタルヘルスに与える効果】　１．う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 17:02:23.0

投稿者：

安藤駿吾

早起きのメリット

こんにちは！トレーナーの安藤です。みなさんは「早起き」得意でしょうか？昔から早起きは三文の徳（得）と言われていますが、早起きしたいな！とは思いながらも起きられないという人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 18:47:33.0

投稿者：

矢野春菜

入浴剤の効果

こんにちは！トレーナーの矢野です。みなさんは疲れが溜まっている時やリラックスしたい時に何をされますか？私は疲れているなと感じる時はお風呂に入浴剤を入れて、長く浸かるように…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 19:35:21.0

投稿者：

矢野春菜

ハーブティーの効果

こんにちは！トレーナーの矢野です。今回はハーブティーの効果についてお話します。ハーブティーと一言で言っても、ハーブには沢山の種類があり、それぞれ効果も異なります。その中の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 18:08:56.0

投稿者：

安藤駿吾

筋肉が硬くなる原因

こんにちは！トレーナーの安藤です。今回は筋肉が硬くなる原因についていくつかお話します。筋肉トレーニングや作業で同じような動作を長時間行った場合、筋肉の疲労によって緊張が高…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 15:00:54.0

投稿者：

矢野春菜

こむら返り（足がつる）について

こんにちは！トレーナーの矢野です。今日は「足がつる原因」についてお話します。「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 14:55:51.0

投稿者：

安藤駿吾

海外と日本の健康への考え方の違い

こんにちは！トレーナーの安藤です。今回は海外と日本の健康意識の違いについてお伝えします。健康保険の有無や医療体制、文化の違いから日本と海外で「健康」や「医療」の向き合い方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-21 14:39:09.0

投稿者：

濱口大珠

自律神経　part 2　

こんにちは。beeストレッチイオンモール鈴鹿店のトレーナーの濱口です。part1では、自律神経を正すのに、副交感神経を優位にしリラックスすることが大事とお伝えしました。今回は、副…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 10:10:55.0

投稿者：

安藤駿吾

姿勢について

こんにちわ！トレーナーの安藤です。今日は姿勢についてお話します！「姿勢が悪い」と聞くと、猫背を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？猫背は見た目が良くないものですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 17:23:51.0

投稿者：

濱口大珠

自律神経　part 1

こんにちは。トレーナーの濱口です。突然ですが、自律神経とはどんな神経か知っていますか？心臓は、私たちの意志に関わりなく動いています。「動け、動け！」と言って動かしているわ…続きを見る