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ナオル整体福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

263件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-11 16:12:40.0

投稿者：

小瀧

疲れが取れないのは○○のせい？part2

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/・最近疲れが取れない・寝起きが辛い・なんかやる気が起きない・階段上がっただけで息切れするこんなお悩みがある人は○○の機能が低下してい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 09:52:51.0

投稿者：

小瀧

疲労が取れないのは○○のせい？

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/・最近疲れが取れない・寝起きが辛い・なんかやる気が起きない・階段上がっただけで息切れするこんなお悩みがある人は○○の機能が低下してい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 15:51:23.0

投稿者：

小瀧

お腹の状態を左右するのは？

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/本日は“食物繊維と乳酸菌“についてお話ししたいと思います。・胃腸が弱い・便秘になりがち・お腹が張った感じが続きやすいこういった方は必…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 16:56:31.0

投稿者：

小瀧

睡眠の質を高める栄養素！

こんにちは！NAORU整体福島院です (^^)/睡眠の質を高めるには、食事や習慣がとても重要！今日は睡眠の質を高める栄養素についてお伝えいたします。.【GABA】GABAが配合されている食…続きを見る
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投稿日：

2024-01-06 19:29:03.0

投稿者：

佐藤

弾発股の予防・対策方法は？

弾発股の予防・対策方法1｜運動や筋トレは控えて安静にして過ごす初期段階の弾発股であれば、基本的には安静にして過ごすことで解消することが多いです。そのため、普段からスポーツ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-05 17:11:04.0

投稿者：

佐藤

弾発股を引き起こす原因について

弾発股の原因1｜股関節の使いすぎ弾発股の原因として代表的なのは、やはり股関節の使いすぎです。例えば、スポーツや仕事の業務で股関節を酷使すると弾発股を引き起こすことがあり、…続きを見る
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投稿日：

2023-12-26 14:46:40.0

投稿者：

佐藤

弾発股とは？主な症状と種類について

弾発股とは、股関節周辺の筋肉・腱が股関節の骨に引っかかることで、ポキポキ・ゴリゴリといった音が聞こえる状態のことです。以下のような経験や症状がある方は弾発股の可能性がある…続きを見る
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投稿日：

2023-12-22 10:40:10.0

投稿者：

佐藤

かかとのマッサージをする時の注意点

力加減1つ目は「力加減」です。初めはあまり力を入れなくてもある程度の痛くて気持ちいい感覚を得れていたはずが、毎日繰り返しマッサージしているうちに少しずつ力が入り過ぎてしま…続きを見る
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投稿日：

2023-12-21 18:18:01.0

投稿者：

佐藤

踵のマッサージ

かかとマッサージのやり方まずはどんなマッサージをする時もした方が良いおすすめのマッサージの方法を以下にまとめました。1マッサージの前に清潔にする2アイテムを使いたい方は用意…続きを見る
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投稿日：

2023-12-18 18:35:47.0

投稿者：

小瀧

めまいが起きやすい方

こんにちは♪NAORU整体福島院です (^^)/今回は、めまいについてお伝えします。めまいはいろいろな症状により起きますが、耳にも脳にも異常が見られない場合、自律神経の乱れがめまい…続きを見る