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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-27 12:24:06.0
- 足裏マッサージの効果とは？
- 本日は頭皮マッサージと一緒にお勧めの足裏マッサージのご説明をさせて頂きます！
足裏が硬くなっている方。
実は頭皮も硬くなっていると言われている事をご存知でしょうか？
◎筋膜は動かさないと硬化する性質があります
足裏も同様で、普段動かさないとあっという間に固くなってしまいます。
その癒着した足裏の筋膜に引っ張られると、猫背やＯ脚など姿勢が崩れる原因につながります。
足裏ケアからほぐすことで全身の筋膜が緩み、姿勢の矯正にも大きな効果が期待できます！
◎足裏は刺激することで、広範囲の内臓の血流を増加につながります。
それにより代謝が上がり、溜まっていた老廃物が体内から排出されます。
疲労回復・睡眠の質UP・ダイエット効果などの美容効果も期待できます！
◎足裏への刺激は、筋膜を伝って約20分程で頭皮の筋膜へ到達します。
筋膜は硬くなると血行不良・むくみの原因に・・・
不眠・眼精疲労など健康にも影響が出てきます。
足裏を解し柔らかくする事で自然と頭皮環境も整い、快眠・健康へと繋がります。
ぜひ頭皮マッサージと一緒に、足裏のマッサージも行ってみて下さい^^
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