メイソウドライヘッドスパ ネムーラ ニシシンジュクテン
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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
- 仙骨シャワー
- 皆さん寒い冬でもシャワーだけで済ませていませんか??
実はシャワーだけで済ませるのは身体の不調が起きやすくなる原因にもなります。
とはいえ、時間が無い、湯船が狭い、長時間はいるのが辛いなどなかなか湯船に浸かるのが難しい方もいますよね。
そんな方におすすめなのが「仙骨シャワー」です。
仙骨はおしりの割れ目のすぐ上にある骨のことです。
局部的に温めると、そこに血液が集まり、副交感神経にスイッチが切り替わります。
自律神経のバランスが整い、心身ともにリラックス出来ます。
冷えや婦人科系の悩みの改善のほか、様々な体調不良も解消されます。
また、同じ原理で首の後ろや、自分が辛いところにシャワーを当ててあげると
老廃物が流れやすくなります。血流が良くなると酸素や栄養素が運ばれるため、身体の修復にもつながります。
もちろん、湯船に浸かるのが1番効果的なので、時間がある方は湯船に浸かりましょう
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