2023年7月のブログ｜メディカルボディケア(Medical Body Care)

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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

2023年7月のブログ一覧

75件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-30 14:03:19.0

投稿者：

植野

足の浮腫について

みなさんこんにちは。突然ですが長時間のデスクワークなどで足が浮腫んだりしていませんか。今日は足の血液の循環についてのお話しです。心臓から送り出された血液は体を巡って再び心…続きを見る
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投稿日：

2023-07-30 14:02:20.0

投稿者：

植野

巻き肩でお困りの方へ

今回は大胸筋に着目します。大胸筋は鎖骨と胸の中心の骨から腕の外側にかけて付着しています。大胸筋は、ばんざいをするときや気をつけをするとき、息を吸うときに働きます。この筋肉…続きを見る
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投稿日：

2023-07-30 14:02:13.0

投稿者：

植野

肩が動かしにくい方へ

みなさんこんにちは。突然ですが、肩の動きに悩まされてはいませんか?ゴルフやバレーなどのスポーツでは肩の円滑な動きが必要不可欠です。スポーツなどで最近調子が悪いなぁと思った…続きを見る
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投稿日：

2023-07-29 11:23:56.0

投稿者：

植野

小顔整体Part1

皆さんこんにちは。今日は小顔エクササイズについてご紹介します。まずは顔の筋肉について知っていきましょう!顔には30種類以上の筋肉(表情筋)と食べ物を噛むときに使う筋肉(咀嚼筋)…続きを見る
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投稿日：

2023-07-29 11:23:39.0

投稿者：

植野

隠れ反り腰

皆さんは、「反り腰」についてご存知ですか?実は最近、「隠れ反り腰」というものが増えてきています。反り腰とは一体なんなのか...?? 「反り腰」とは、腰の反りが強くなった状態のこ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-28 19:47:31.0

投稿者：

植野

みなさんはいい姿勢を意識できていますか？

みなさんは普段、正しい姿勢で過ごされていますか?姿勢を保つのに主に4つの筋肉が働いています。頸部筋、脊柱起立筋、大腿二頭筋、ヒラメ筋という筋肉です。普段の生活での姿勢が悪く…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-28 18:31:28.0

投稿者：

村中

お客様からお土産を頂きました！

こんにちは、メディカルボディケアです。先日、お客様からとっても可愛らしいパッケージのお土産を頂きました。こちらのお客様は、カップルでご来店いただき、植野と村中2人で担当さ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-28 18:11:59.0

投稿者：

村中

暑い日が続いていますね

こんにちは、メディカルボディケアです。暑い日が続きますが、お身体の不調はありませんか？あまり活動する気がおこらない、なんて方もいらっしゃるかと思います。そんな時こそお身体…続きを見る
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投稿日：

2023-07-28 17:16:59.0

投稿者：

植野

効率的に汗をかく方法

効率的に汗をかく方法は、以下のような方法があります。ただし、体調や健康状態に応じて適切な運動や方法を選ぶことが重要です。1.有酸素運動: 有酸素運動は、効率的に汗をかくための…続きを見る
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投稿日：

2023-07-26 15:55:52.0

投稿者：

植野

適度な日光浴は骨粗鬆症予防になる？

適度な日光浴は骨粗鬆症予防に寄与する要素の一つです。骨粗鬆症は、骨の密度が低下し、骨がもろくなる状態を指します。日光浴が骨粗鬆症予防に役立つ理由は、主に以下のような要素に…続きを見る