ブログ9ページ目｜トニー水戸元吉田店(tony)｜ホットペッパービューティー

リラクゼーション×ヘッドスパ～tony～【トニー】水戸元吉田店

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トニー水戸元吉田店(tony)のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-13 23:08:19.0

投稿者：

ショウ

ストレスタイプ、憂鬱・落ち込み型

【憂鬱・落ち込み型とは？】なんとなく不調型と同じようにストレスが精神的な面に出るタイプでも、自己否定感が強い時には、憂鬱な気分や落ち込みというパターンで現れてきます。例え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-11 12:48:56.0

投稿者：

さやこ

リラックスすることによる心と身体のメリット

今回はリラックスすることによる、心や身体のメリットをご紹介します。【リラックスすることによる健康面のメリット】　〈筋肉がゆるんで血液の循環が良くなる〉　ストレスを抱えてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-11 11:44:20.0

投稿者：

さやこ

肩こりにならない姿勢

　肩こりの予防・対策につながる姿勢についていくつかご紹介します。【立つときの姿勢】　一般的な肩こりの対策として基本となるのが、姿勢の改善です。　最も肩こりになりやすい姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-10 11:21:57.0

投稿者：

みか

枕の高さは合っていますか？

枕の高さが合っていない場合、以下のような不快な症状が引き起こされる可能性があります。1．首や肩の痛みやこり枕の高さが低すぎると、首が下がってしまい肩が緊張し首や肩に痛みや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-09 22:43:45.0

投稿者：

ショウ

なんとなく不調型のストレス解消法2

【睡眠は心と体の栄養。思い切りダラダラ寝る】なんとなく体がダルくて朝起きるのが辛い。そんな怠惰な自分が情けなくて、無理やり体を引き剥がすようにして起きる毎日…でも怠惰な自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-08 22:02:35.0

投稿者：

ショウ

なんとなく不調型のストレス解消法1

それでは、なんとなく不調型のストレス解消法を見ていきましょう。【温泉旅行で心ゆったり、体ポカポカに】何も予定を入れない温泉旅行に出かけましょう。朝は好きな時間に起きてゆっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 19:13:52.0

投稿者：

さやこ

効果的なストレッチのやり方

【1日30分程度を目安に】　1日あたりの時間は30分程度を目安とし、１つの部位だけでなく、複数の部位を万遍なく　伸ばすようにしましょう。　　しかし、全身を一気に伸ばそうとしてス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 16:46:46.0

投稿者：

さやこ

ストレッチ効果を高めるポイント

【20秒以上伸ばす】　ストレッチは、一つひとつの動作をゆっくりと時間をかけて行うことが大切です。　伸ばしたい部位を意識しながら20秒以上かけて伸ばすことを意識しましょう。　最…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-05 22:44:03.0

投稿者：

ショウ

ストレスタイプ・なんとなく不調型

【なんとなく不調型】このタイプは幼い頃から慢性的なストレスにさいなまれ、かつ、もともと体があまり丈夫ではない人に多いタイプ。何がストレスか分からないまま、そのストレスにさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-04 15:04:20.0

投稿者：

ショウ

痛い・苦しい型のストレス解消法

ストレスタイプが痛い・苦しい型の時の解消法としては【手浴・足浴で血行を良くする】全身を湯に浸す入浴は、実は想像以上に体力を消耗しています。それに比べて手浴や足浴は、1番血…続きを見る