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イレ(ile)のブログ

最新ブログ一覧

237件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 15:51:42.0

投稿者：

竹内太脩

冷房の効き過ぎによる肩こりや身体のだるさに注意！ UP

こんにちは！healthcare studio ile竹内です！最近すっかり暑くなり、外に出るだけで汗が出てしまいます(笑) これからエアコンなどが使われ始めるとかと思いますが、エアコンによる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 08:39:03.0

投稿者：

竹内太脩

現代人に多い猫背の原因とは？改善方法も解説します！ UP

【猫背の原因とは？現代人に多い理由】猫背は多くの現代人が抱える姿勢の問題です。その主な原因は長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などです。特に、パソコンや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 13:11:24.0

投稿者：

竹内太脩

反り腰の原因ってなに？良くする方法も解説します！ UP

【反り腰とは？原因と症状を解説】反り腰は、骨盤が前傾し腰椎が過度に前弯した状態を指します。この姿勢は、腰痛や疲労感、前ももやふくらはぎの張り感などさまざまな不快な症状を引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 08:30:25.0

投稿者：

竹内太脩

ピラティスでウエディングドレス姿の二の腕を綺麗に！ UP

【ブライダル前にピラティスで美しい二の腕を手に入れる方法】結婚式を控えた花嫁にとって、美しい二の腕を手に入れることは重要な目標の一つです。ピラティスは、二の腕の筋肉を効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 09:58:45.0

投稿者：

竹内太脩

ブライダルで背中美人を作るならピラティスがおすすめ UP

【ブライダルに向けた背中美人を目指すピラティスの重要性】結婚式を控えた花嫁にとって、背中のラインは特に気になるポイントです。背中の開いたドレスを美しく着こなすためには、引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 08:35:55.0

投稿者：

竹内太脩

膝の痛みは膝だけでなく、足首の歪みも見てほしい理由

【膝の痛みの意外な原因：足首の問題とは？】膝の痛みに悩まされている人が意外にも足首の問題が原因であることを知らないかもしれません。足首は身体のバランスを支える重要な部分で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 08:34:07.0

投稿者：

竹内太脩

肩こりは骨盤の歪みが原因かも！？その理由を解説！

【肩こりの原因としての骨盤の影響とは？】肩こりは多くの人が抱える問題ですが、その原因の1つに骨盤の歪みが関係していることをご存知でしょうか？骨盤は体の中心に位置し、全身の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 13:03:40.0

投稿者：

竹内太脩

反り腰さんの腰痛改善におすすめ方法を解説します

【反り腰と腰痛の関係とは？】反り腰とは骨盤が前傾し、腰椎が過度に前弯した状態を指します。この姿勢は腰部に過剰な負担をかけ、腰痛を引き起こす原因となります。特に、長時間のデ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 14:12:12.0

投稿者：

竹内太脩

姿勢改善で意識していただきたいポイント！

こんにちは！healthcare studio ile竹内です。今回は姿勢改善を行う際に意識していただくと、効果が高まりやすいポイントをお伝えします。これから姿勢を良くして綺麗になろうと考え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 08:27:29.0

投稿者：

水野豪司

新しい口コミをいただきました！

口コミをいただきました！いつもありがとうございます。丁寧にお伝えすることを大切にしていますので初心者の方でも安心してピラティスを始められます！姿勢の崩れや痛みに悩む方でピ…続きを見る