本田健太のブログ4ページ目｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

本田健太のブログ一覧

117件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-08 16:26:51.0

投稿者：

本田健太

歪み放置すると・・。

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！今日は骨盤のゆがみ放置してしまうと・・。をご紹介いたします！骨盤は身体全体を支えている重要な部分です！その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-06 11:15:27.0

投稿者：

本田健太

肩こりや腰痛ありませんか？

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！肩こりや腰痛ありませんか？骨盤が歪むと、腹筋や背筋、体を支える骨格筋に負担がかかり腰部を中心に筋肉や関節の痛みが生じたり、体全…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-02 12:55:54.0

投稿者：

本田健太

NEWPEACE　Pillow　首肩サポートまくら

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さん自分に合ったまくら使っていますか？・首サポート頭から背中まで隙間なくフィットし、首の正しいアーチをサポート！・肩サポ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-30 19:27:39.0

投稿者：

本田健太

すのぼ(^^)

こんばんは！げんき堂イオン桑園店の本田です。３０歳にして初めてスノーボードを体験しました！！兄が好きで兄弟３人で滑りに行きました！兄の教えで横滑り？と直滑降に入るところま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 18:03:28.0

投稿者：

本田健太

肩こり解消

こんばんは！げんき堂イオン桑園店です！肩こりをスッキリさせるストレッチを紹介します！なぜ肩こりが起こるかしっていますか？肩こりは肩まわりの筋肉の緊張状態が続き…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-27 19:44:16.0

投稿者：

本田健太

～疲れた時に甘いものが欲しくなる理由～

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！疲れたなぁ…って時甘いものが食べたくなりますよね！疲れた時に甘いものが欲しくなるのはカラダや脳が失ったエネルギーを早く取り戻そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 10:25:21.0

投稿者：

本田健太

大腿四頭筋のストレッチ法2

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！本日は大腿四頭筋のストレッチ法2を紹介します('◇')ゞ ★方法地面に座り、片側または両側の膝を曲げて足を臀部の下に置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 15:26:09.0

投稿者：

本田健太

寝るときの体勢(-_-)zzz

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さんねるときはどのような体勢で寝ていますか？眠るときは横向きになり背中を丸め、胎児のような姿勢をとる。こうすると…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-21 10:39:02.0

投稿者：

本田健太

NGなストレッチ！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！サウナの中で、伸ばすのは最高！この行動ＮＧです！！高血圧で倒れることもあるのでやめましょう(*_*)サウナで、グーッと背を反らした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 11:04:03.0

投稿者：

本田健太

なぜ眠れない・・？

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！なぜ眠れない？精神を安定させれば眠りも深くなります。不眠はストレス過剰タイプと、血不足で精神不安定なタイプに分かれます。…続きを見る