ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市中央区北8条西14‐28 イオン札幌桑園SC 2F
- JR→JR桑園駅東口 徒歩1分/バス→市立病院前より徒歩3分/車→駐車場3時間無料!
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
- 更年期症状の改善
- こんにちは!げんき堂イオン桑園店です!
なぜ更年期症状に?
中医学でいう更年期は、生殖能力を狙う腎の弱まりからくるさまざまな症状です。
症状に応じて養生はありますが、基本は腎を労わること。
思い悩みすぎないことも大切です!
★食で改善★
・更年期には海藻を常食する
更年期で大切なのは腎を労わることです!
その腎はミネラルで養われています。
残念ながらミネラル分は尿と一緒に毎日排出されてしまいます。
ミネラルを多く含む海藻類や貝、天然塩、ごま、豆類などを
毎日摂りましょう!
・腎と血を補う食事を
腎は30歳を過ぎれば誰でも衰えてきます。
最近は30代後半から更年期に似た症状に悩む方も多くいます。
腎を補い、血流を良くして血の塊を散らす食材を摂りましょう!
〇おやつには → プルーン
プルーンには血流を促し腎を補う力があります!
〇体の冷えも改善する → 羊肉
肉の中でも体を温める作用は随一の羊肉。
血流を促し冷えを改善して血管を健康に保ちます!
★シーン別おすすめ★
・イライラや落ち込みが激しいなら → ラムのハーブ焼き
イライラしたり落ち込んだりするなら、羊肉で血流を促し
ハーブで気の巡りをよくするラムのハーブ焼きを!
・元気がでないなら → 山かけとろろ
元気がでないならそれはエネルギー不足。
エネルギー補強食材、山いもと血流を促す青魚・まぐろを。
・のぼせがひどいなら → ほうれん草炒め
のぼせたりのどが渇くなら潤い不足。
血を補いつつ体に潤いを補充するほうれん草を摂りましょう!
#マッサージ#ヘッドスパ#リンパ#リンパマッサージ#肩こり#腰痛#整体#骨盤#骨盤矯正#産後#ヘッドマッサージ#眼精疲労
#もみほぐし#マタニティ#鍼#肩甲骨#オイルマッサージ#むくみ#足つぼ#ヘッド#ドライヘッドスパ#接骨#整骨#骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉ばなれお悩みの方
#ストレッチ#リラク#リラクゼーション#お試し#姿勢調整#猫背#姿勢#柔道整復師#鍼#美容鍼
#骨盤開き#骨盤歪み#反り腰#ストレートネック#スマホ首#インナーマッスル#全身整体#筋膜リリース
全 員 |
¥4,400
【短時間で温まりほぐれる!】ラジオ波×マッサージ!30分¥4,950→3,300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-26
-
●2024-09-26
-
●2024-09-26
-
●2024-09-26
-
●2024-09-25
- 2024年9月分(104)
- 2024年8月分(59)
- 2024年7月分(58)
- 2024年6月分(57)
- 2024年5月分(59)
- 2024年4月分(55)
- 2024年3月分(47)
- 2024年2月分(32)
- 2024年1月分(34)
- 2023年12月分(30)
- 2023年11月分(32)
- 2023年10月分(33)
- 2023年9月分(31)
- 2023年8月分(32)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(14)
もっと見る
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【体験キャンペーン】骨盤矯正¥5,500→¥2,750 ¥2,750
|
新 規 |
【姿勢を根本から整える】骨盤矯正+EMSトレーニング初回90分¥9,350→¥3,850 ¥3,850
|
新 規 |
【お肌・お顔にお困りの方】美顔鍼+炭酸美容化粧水 ¥3,300
|
新 規 |
【首肩周りがお辛い方に!】首肩マッサージ30分¥4,950→¥3,300 ¥3,300
|
新 規 |
【首肩周りがお辛い方に!】首肩マッサージ40分¥6,600→¥4,950 ¥4,950
|
新 規 |
【首肩周りがお辛い方に!】首肩マッサージ50分¥8,250→¥6,200 ¥6,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。