ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
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投稿日：2024-04-26 09:18:06.0
- 朝シャワー
- こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！
朝、シャワーだったりお風呂に入る方・・・
実はそれ、NGなんです(゜o゜)！！
なぜNGなのか？
それは入浴をすると交感神経が優位になります。
これは朝も夜も同様にお風呂から上がると【カラダの恒常性を保つホメオスタシス】が
働いて今度は副交感神経が優位になり、眠りにつきやすくなります(^^)/
朝の入浴後に副交感神経が働いて、ちょうど仕事中や授業中など眠くなってしまいます(~o~)zzz
なのでお風呂は朝より夜がオススメなのです！！
どうしても朝がいい時はぬるめの湯で浴びるのがオススメです◎
少しずつ生活習慣を変えてみるとカラダに良い変化が起こるかもしれません♪
それでもカラダがだる重く感じる時はぜひ当店の施術を受けてみてくださいね。
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