カキノキゾノシンキュウ セイタイイン
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柿木園鍼灸 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 14:51:51.0
- 【猫背改善にも肩甲骨はがしが効く理由】
- 猫背になると背中が丸まり、肩が前に出てきます。
このとき肩甲骨は外に開き、上に引き上がったまま固まります。
こうなると胸が縮こまり、呼吸が浅くなって疲れやすくなるのです。
肩甲骨はがしでは、固まった肩甲骨まわりの筋肉を緩め、背中側へと動かしやすくします。
これにより胸が開き、姿勢が自然とまっすぐに近づきます。呼吸が深くなるので、自律神経のバランスも整いやすくなります。
特にデスクワーク中は、1時間に一度、腕を大きく回すか、両手を後ろで組んで胸を開くストレッチをしましょう。
鍼灸治療では肩甲骨周辺のツボ（肩井、天宗など）を刺激し、血流と柔軟性を同時に高めます。
続けることで姿勢も肩の軽さも維持しやすくなります。
【最寄駅】
丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩3分
新宿三丁目駅から徒歩8分
新宿駅から徒歩13分
東京都新宿区新宿1-14-10松山ビル2F
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