平塚拓己のブログ2ページ目｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

平塚拓己のブログ一覧

86件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 12:47:51.0

投稿者：

平塚拓己

ゴルファー必見！　肘の痛みについて

こんにちは！トレーナーの平塚です！今回はのゴルフ肘についてご紹介させて頂きます！ゴルフ肘と呼ばれていますが、ゴルファーにだけ起こるものではありません。握る・手のひらを上下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 16:19:18.0

投稿者：

平塚拓己

肩こりと胃のムカつきの関連性とは！？

こんにちは！トレーナーの平塚です！皆様普段、お腹の調子が悪い訳では無いのに吐き氣がするということは有りませんか？実はそれ肩凝りからくる吐き氣の可能性が有ります！肩こりとは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 15:20:34.0

投稿者：

平塚拓己

ストレッチ後の過ごし方

こんにちは！トレーナーの平塚です！ストレッチの後に筋肉痛や怠さなど様々な反応がきた方がいらっしゃるかと思います。それは【好転反応】という身体の良い反応となります！普段運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 20:10:33.0

投稿者：

平塚拓己

手足が痺れる原因について

皆様こんにちは！トレーナーの平塚です！本日は手足が痺れる原因についてお話させて頂きます。手や足がしびれる原因と症状とは？私たちは、痛みやしびれなどの症状が現れると、その症…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 15:26:01.0

投稿者：

平塚拓己

背中の痛みについて

こんにちは！トレーナーの平塚です！春の日差しが差し込む今日この頃、外はまだまだ風もあり少し寒かったりしますが段々と暖かくなってきました。さて皆様は首から背中にかけて筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 20:10:34.0

投稿者：

平塚拓己

胡座がかけない理由

こんにちは！トレーナーの平塚です！本日はあぐらがかけない理由についてお話しさせて頂きます！あぐらがかけない原因とは？生まれつきの股関節が開きにくい骨格という場合もあります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 21:53:22.0

投稿者：

平塚拓己

冬こそはダイエットの季節！

こんにちは！トレーナーの平塚です。年も明け仕事も始まりもう2月も中旬...早いものです。正月は実家に帰省し食べて寝る生活が祟ったのか体重が増え未だに体重が...皆様は大丈夫です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-10 18:02:33.0

投稿者：

平塚拓己

睡眠不足の原因と改善！

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は寒暖差も激しく体調崩しやすい日が続きますね...来週も日中暖かい日があり体調管理に氣を使う毎日です。さて今回解説させて頂くのは睡眠不…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 17:24:51.0

投稿者：

平塚拓己

セルフストレッチのNG

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は寒暖差も激しく体調管理が大変な日が続きますね…本日はセルフストレッチのNG行動を紹介させて頂きます！〇反動をつけてストレッチするあと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 21:35:15.0

投稿者：

平塚拓己

電車通勤にご注意を！

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は電車移動も多くなって来ましたが俯いてスマホなどを触ってる方が大多数。電車に乗っていて首や肩が疲れる、凝りがあるなんて方はいらっしゃ…続きを見る