平塚拓己のブログ8ページ目｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

平塚拓己のブログ一覧

86件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-02 20:53:50.0

投稿者：

平塚拓己

ストレッチで睡眠の質をアップ!!

こんばんは！トレーナーの平塚です。夏も本番になってきて湿氣と暑さでダウンしてしまいそうです。外を見ると暑い中でも頑張る人々の姿が...皆さんは睡眠で疲れは取れていますか？デ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-01 19:59:05.0

投稿者：

平塚拓己

脱水状態でのパフォーマンスについて

こんばんは！トレーナーの平塚です。最近生ごみの放置はダメだと身をもって体験した今日この頃です。運動が氣持ち良い季節になってきましたが皆様は水分補給を行っていますでしょうか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-28 13:37:49.0

投稿者：

平塚拓己

水分補給の重要性とストレッチ

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は30度越えが普通になり昨日も熱中症で運ばれてる方を見ました...。そんな凄まじい暑さを健康に乗り切るためにも「水分補給」を紹介致します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-23 18:08:38.0

投稿者：

平塚拓己

O脚の改善方法とは!!

こんにちは！トレーナーの平塚です。毎日がとても暑く薄着で外出をする季節になってきましたが足元...氣になりますよね。特にO脚は「ガニ股」になり足のむくみの原因にもなります。そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-20 13:16:21.0

投稿者：

平塚拓己

コラーゲンとストレッチについて

こんにちは！トレーナーの平塚です。日中35度と真夏並みです。家は冷房の効きも悪くアイスが手放せない氣温になってきましたね...。さて今回は若々しい見た目や身体を保つのに必要と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-18 19:16:24.0

投稿者：

平塚拓己

つまずきやすい人必見！

こんにちは！トレーナーの平塚です。明日から２連休！休み前でちょっと心が上向き！今日も張り切っていきましょう！唐突ですが皆さんは何もない段差で躓いて危うく転倒しかけたことは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-11 18:41:31.0

投稿者：

平塚拓己

正しい椅子の座り方とは！

こんにちは！トレーナーの平塚です。本日は日中の氣温が３４度！カラッと晴れた一日でした！皆様はいかがお過ごしでしょうか。私は暑さでダウンしており８月の氣温に恐怖しておりまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-10 17:26:55.0

投稿者：

平塚拓己

ストレッチとマッサージの違いとは

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近雨が降ったり止んだりと湿度が高い日が続き部屋がカビないか心配の続く毎日です。暑くてもいいのでカラッと晴れた日が続いてほしいものです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-07 19:44:02.0

投稿者：

平塚拓己

膝の痛みとストレッチについて

こんばんは！トレーナーの平塚です。いよいよ本格的な夏が始まってきました！夏祭りシーズンでワクワクが止まりませんね！今日はお客様にも良く質問を頂く膝の痛みについて解説させて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-06 20:58:46.0

投稿者：

平塚拓己

片足重心による身体の歪み

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近冷房をガンガンに付けて外との温度差に愕然とする日々を味わっています。最近電車の移動を休日にしているのですが電車内で片足重心の方が非常…続きを見る