平塚拓己のブログ4ページ目｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

ストレッチ専門店＆スクール　のび太くん　植田店

ストレッチセンモンテンアンドスクール　ノビタクン　ウエダテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
リフレッシュ

愛知県名古屋市天白区植田南３-１１０植田ダイヤD棟
地下鉄　鶴舞線　植田駅

ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

平塚拓己のブログ一覧

86件のブログがあります

前へ 4/9ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-19 17:11:24.0

投稿者：

平塚拓己

正しい関節可動域（上半身編）

こんにちは！トレーナーの平塚です。遂にジャケットも用意し完全防寒で出勤を始めました。真冬が乗り切れるか心配です...。さて今回は上半身の正しい可動域について説明致します。詰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-17 17:17:27.0

投稿者：

平塚拓己

正しい関節可動域（下半身編）

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は最低氣温一桁も珍しく無くなり冬になったなぁと思う毎日です。さて今回は正しい関節可動域について解説させて頂きます。脚が上がらないや回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-13 17:22:36.0

投稿者：

平塚拓己

ストレッチの効果を最大化させるタイミングとは？

こんにちは！トレーナーの平塚です。お仕事を始めると昔に比べて身体が硬くなったーと感じることが多くなると思います。そんなとき柔軟性を上げようとストレッチを始めると思いますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 19:14:06.0

投稿者：

平塚拓己

凝りの左右差について

こんにちは！トレーナーの平塚です。本日は朝一からミーティングを行いましたが出勤時、外の寒さにビックリしてしまいました。街路樹も紅葉する前に落葉しており冬の訪れを感じてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 18:56:29.0

投稿者：

平塚拓己

その座り方は大丈夫ですか？

こんにちは！トレーナーの平塚です。私が密かに抱いている目標として今年の冬は暖房無しで乗り切ろうと考えてます。そのための秘密道具である炬燵をついに導入してしまいました。さて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 13:13:39.0

投稿者：

平塚拓己

寝起きの恐怖！寝違えについて

こんにちは！トレーナーの平塚です！今回は寝起きの恐怖「寝違え」について…。スッキリした一日の始まりが地獄の痛みに変わるのは皆様嫌ですよね。そこで寝違えについて詳しく解説致…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 14:22:45.0

投稿者：

平塚拓己

放っておくと怖～い猫背

こんばんは！トレーナーの平塚です。前回は高齢者に起きるフレイルについて説明致しましたので今回も高齢期を迎えると起こりやすい身体機能の衰えからの背中や腰の曲がりが進行して起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-30 19:02:02.0

投稿者：

平塚拓己

高齢者必見！フレイルについて

こんにちは！トレーナーの平塚です。少し前にサルコペニアについて軽く説明しましたので今回は高齢者が誰しもお悩みになる「フレイル」について説明致します。【フレイルとは】さてフ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 19:12:21.0

投稿者：

平塚拓己

柔軟性が無くなる原因とは？

こんにちは！トレーナーの平塚です。皆様は若い頃は出来た動きも大人になって肩周りが硬く腕が上がらない、下半身が硬くて足が上がらないと言った経験は御座いませんか？原因は筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 21:22:41.0

投稿者：

平塚拓己

歩行を快適にする方法とは？

こんにちは！トレーナーの平塚です！本日は歩行について説明させて頂きます。歩行とは誰しも行う基本動作となりますがその重要性は皆様ご存知でしょうか。厚生労働省では1日あたり、…続きを見る