平塚拓己のブログ5ページ目｜ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店

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ストレッチ専門店アンドスクールのび太くん植田店のブログ

平塚拓己のブログ一覧

86件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 20:09:48.0

投稿者：

平塚拓己

ラジオ体操は凄い運動だった！？

こんにちは！トレーナーの平塚です！皆様は『ラジオ体操』をしたことはありますでしょうか？私は子供のころ毎日日曜日の朝、町内の公園でやっていた思い出があります。さてそんなラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 20:27:33.0

投稿者：

平塚拓己

膝の痛みについて

こんにちは！トレーナーの平塚です。段々と寒くなって来てベットから出るのも辛い日々がやって参りました。さて本日は膝の痛みについて説明致します。皆様普段歩いている時や階段の昇…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-17 16:21:45.0

投稿者：

平塚拓己

腸腰筋と腰痛の関係性とは？

こんにちは！トレーナーの平塚です。10月に入り金木犀の華やかな香りが漂ってきました。さて、本日は腸腰筋と腰痛の関係についてご説明させて頂きます！腸腰筋は、上半身と下半身を繋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-15 18:56:08.0

投稿者：

平塚拓己

分離症とは？

こんにちは！トレーナーの平塚です！本日は分離症について解説させて頂きます。【分離症とは】分離症は正式名称を腰椎分離症といい、名前の通り腰椎の後方の部位である腰弓が疲労骨折…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-13 14:41:20.0

投稿者：

平塚拓己

季節の変わり目には要注意！

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は氣温も下がり秋を感じさせる涼しさとなってきました。季節の変わり目になると体調を崩す方もいらっしゃるかと思います。「季節病」良く聞く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-11 20:00:41.0

投稿者：

平塚拓己

呼吸で改善！？疲れ易いお身体の改善方法！

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近寒くなって来たからか身体の疲れが取れないとお悩みの方も増えて参りました。実はこれ呼吸方法でもお身体が疲れが出たりと影響があるのです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-09 21:53:46.0

投稿者：

平塚拓己

ゴルフ肘の予防方法とは？

こんにちは！トレーナーの平塚です。日中も涼しく最高のゴルフ日和であるとお伺いいたしました！ですので本日はゴルファーお悩みの肘の痛み（ゴルフ肘）について予防方法をご紹介させ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-07 20:22:40.0

投稿者：

平塚拓己

肩甲骨可動域UPの方法とは！？

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は急激に寒くなってきましたね。夜間などはもうひざ掛けが手放せないくらいです。さて本日は前回紹介させて頂いた肩甲骨の柔軟性の出し方を紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-04 17:23:14.0

投稿者：

平塚拓己

肩甲骨の柔軟性について

こんにちは！トレーナーの平塚です。今日は朝から凄く寒いですね。窓を開けて寝ていますが冷たい風でビックリしました。さて今回は肩甲骨の柔軟性が何故必要なのかについて解説をさせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-02 16:36:29.0

投稿者：

平塚拓己

ストレッチで免疫力UP！？

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は氣温が涼しく昨日などは夜間肌寒いくらいでした。そして10月からはインフルエンザが猛威を振るい始める季節になってきましたね。そこで本日…続きを見る