2024年1月のブログ｜ピラティスナグスタジオナディアパーク店(Pilates Nag Studio)

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Pilates Nag Studio ナディアパーク店【ピラティス　ナグ　スタジオ】

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愛知県名古屋市中区栄３-18-1　デザインセンタービルB1F（ナディアパーク内）
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ピラティスナグスタジオナディアパーク店(Pilates Nag Studio)のブログ

2024年1月のブログ一覧

8件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 10:50:03.0

投稿者：

ゆう

ピラティスは名前って知ってましたか！？

こんにちは♪ゆうです(*^_^*)ピラティスが人の名前だとは知らない方も多いのではないでしょうか。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスの名言をご紹介します(^^)『 10回のレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 12:31:38.0

投稿者：

Yurina

≪2月土日レッスンスケジュール≫

●2月土日レッスンスケジュール【土曜日】10：30～　美ボディメイク　Level3　STAFF12：30～　脂肪燃焼ボディメイク　Level4　STAFF14：30～　肩こり・姿勢改善　Level3　STAFF16：30…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 12:29:17.0

投稿者：

Yurina

≪2月平日レッスンスケジュール≫

●2月平日レッスンスケジュール【火曜日】10：30～　二の腕・背中引き締め　Level3.5　nano12：30～　美ボディメイク　Level3　STAFF16：30～　ベーシックプラス　Level2.5　STAFF18…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 10:15:24.0

投稿者：

ゆう

骨盤を正しい位置にするだけで得られる効果とは★彡

こんにちわ、ゆうです(^^)今回は骨盤の正しい位置についてお話ししていきます♪正しい姿勢に不可欠な骨盤の正しい位置のことを骨盤ニュートラルポジションと言います。この骨盤ニュー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 17:32:09.0

投稿者：

Yurina

ピラティスの呼吸法って？

みなさん、こんにちは！Yurinaです(^^)ピラティスでは胸式呼吸でエクササイズをしていきます。胸式呼吸は腹横筋という、肋骨の周りの筋肉を刺激します。腹横筋は脊柱や骨盤を両側から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 10:12:52.0

投稿者：

seika

【レッスン紹介】肩こり姿勢改善

【レッスン紹介】■肩こり姿勢改善このレッスンでは、お悩みで多い猫背や巻き肩などのカラダの歪みを改善し、二の腕、背中にも刺激を入れて理想的な姿勢を目指していくレッスンです!(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-05 12:35:44.0

投稿者：

ゆう

1月にオススメの食材★

みなさんこんにちは！ゆうです(*^-^*)1月のオススメ食材は、ほうれん草です♪ほうれん草の特徴の一つに寒さに当たると甘みが増すといった性質があり、冬の旬の期間が味や栄養価のピー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-03 13:28:47.0

投稿者：

seika

パーソナルとグループの違いって(・・?

こんにちわ(*^^*)seikaです☆今日は、パーソナルレッスンとグループレッスンの違いについてご紹介いたします！パーソナルレッスンは、人目を気にせず集中して取り組むことができ、ト…続きを見る