ゆうのブログ｜ピラティスナグスタジオナディアパーク店(Pilates Nag Studio)

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Pilates Nag Studio ナディアパーク店【ピラティス　ナグ　スタジオ】

ピラティス　ナグ　スタジオ　ナディアパークテン

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愛知県名古屋市中区栄３-18-1　デザインセンタービルB1F（ナディアパーク内）
【名城線】矢場町駅徒歩5分/【東山線】栄駅徒歩7分/【名城線】久屋大通9分

ピラティスナグスタジオナディアパーク店(Pilates Nag Studio)のブログ

ゆうのブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 12:39:05.0

投稿者：

ゆう

ピラティスで骨盤の歪み改善

こんにちは、ゆうです（●＾o＾●）皆さん、骨盤の歪みが不調の原因になることはご存じでしょうか(・・?骨盤は身体の中心です。日常生活の癖で骨盤が歪んでしまうと、更に全身がバラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 12:53:36.0

投稿者：

ゆう

5月にオススメの食材★

こんにちは、ゆうです(#^^#)５月にオススメしたい食材は、クセが少ない万能食材「アジ」です ^^) 刺身からフライまで、幅広く調理できる魚です。「味が良い」ことから、その名がつい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 13:14:12.0

投稿者：

ゆう

【会員様10％オフ】トランスレーションのお買い物☆

こんにちは、ゆうです(*^_^*)ピラティスナグではスイスブランドのスーパーナチュラルをオススメしております♪オススメの理由としては、天然素材のメリノウールを使用しており、吸水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 10:06:00.0

投稿者：

ゆう

【レッスン紹介】脂肪燃焼ボディメイク

【レッスン紹介】■脂肪燃焼ボディメイクこのレッスンではインナーマッスルを使いながら運動強度が高い種目を行い脂肪燃焼効果も高めていきます！！！ピラティスでインナーマッスルを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 15:06:00.0

投稿者：

ゆう

4月にオススメの食材★

こんにちは、ゆうです!(^^)!４月にオススメしたい食材は、アスパラガスです♪主な栄養素はビタミンA、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 13:50:48.0

投稿者：

ゆう

【レッスン紹介】初心者向けベーシック

【レッスン紹介】■初心者向けベーシックこのレッスンではリフォーマーの効果を正しく出していく為、ピラティスの基礎的な動きを丁寧に行っていきます。ピラティスは正しいポジショ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 10:38:07.0

投稿者：

ゆう

3月にオススメの食材★

こんにちは、ゆうです(*^^*)今月のオススメは、小さいカラダに旨みがギュッと詰まった旬の「アサリ」です！！実はアサリの漁獲量１位は愛知県なんです。愛知に住んでいる方は新鮮なア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 16:31:33.0

投稿者：

ゆう

インナーマッスルを使って冷えに悩まない身体作り♪

みなさん、こんにちは！ゆうです(^_^)/実は運動をしていても冷え症で悩でいる方は多くいます。なぜかというと、鍛えている筋肉の違いで冷えの悩みが改善されないんです。筋肉は、皮膚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 15:53:41.0

投稿者：

ゆう

【レッスン紹介】美ボディメイク

【レッスン紹介】■美ボディメイクこのレッスンでは、体幹を使いながらねじり等を入れていくことでウエスト周りにしっかりとアプローチしつつ、全身満遍なく動いていくレッスンです(#…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-06 11:36:46.0

投稿者：

ゆう

2月にオススメの食材★

こんにちは♪年明けから益々寒くなりお鍋が美味しくて良く食べるゆうです(^^)そんな２月にオススメ食材は、お鍋にも欠かせない白菜です☆彡白菜は水分が多いように見えて、実は栄養素…続きを見る