ナグのブログ｜ピラティスナグスタジオナディアパーク店(Pilates Nag Studio)

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Pilates Nag Studio ナディアパーク店【ピラティス　ナグ　スタジオ】

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愛知県名古屋市中区栄３-18-1　デザインセンタービルB1F（ナディアパーク内）
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ピラティスナグスタジオナディアパーク店(Pilates Nag Studio)のブログ

ナグのブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 10:26:35.0

投稿者：

ナグ

【スタッフ紹介】ふうか

初めまして、受付スタッフのふうかです！！沖縄から参りました！旅行やカフェ巡りが趣味で今は名古屋を開拓中です！オススメあれば是非是非教えて下さい～～★会員さんに毎回楽しく心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 17:45:32.0

投稿者：

ナグ

女性の大敵！冷えむくみをピラティスで改善？

こんにちは！のえです(*^^*)今回は冷えむくみをテーマにお話していきます☆彡最近肌寒くなりましたが、皆さん元気にお過ごしでしょうか。女性は男性よりも筋肉量が少ないため、低体温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 15:36:44.0

投稿者：

ナグ

姿勢改善でダイエットに繋がる！？

こんにちは！のえです(*^^*)今回は、姿勢改善とダイエットの関係性についてお話していきます(^^♪皆さんは引き締めたい部分が出てきたときどのように理想のスタイルに近づけますか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-30 10:05:58.0

投稿者：

ナグ

冬に向けて代謝UP☆彡

こんにちは！のえです(*^^*)まだ暑さは続いていますが、10月に入り秋到来ですね♪そこで今回は、少し気が早いですが！（笑）冬の冷え対策についてお話ししていきます！冬は気温が格段…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-24 10:07:05.0

投稿者：

ナグ

女性に多い反り腰を改善！

こんにちは！のえです(*^^*)今回は反り腰をテーマにお話ししていきます(^^)/反り腰は腰痛だけでなく、肩こり、首こり、下腹ポッコリ、前ももが張るなどの症状が見受けられます。反り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-01 13:43:20.0

投稿者：

ナグ

☆彡ピラティスで良い効果を得る為にすること☆彡

こんにちは！のえです('ω')ノ今回はピラティスでちゃんとした効果を得るために、意識した方が良いことをお伝えしていきます☆彡まずは呼吸です。ヨガの呼吸法として腹式呼吸は有名で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-22 15:57:02.0

投稿者：

ナグ

現代人に多い不良姿勢とは？

こんにちは！のえです(^^)/今回は現代人に多い、スウェイバック姿勢についてお話ししていきます！上の画像は左側が正しい姿勢で、右側がスウェイバック姿勢になります。特徴としては…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-18 15:44:15.0

投稿者：

ナグ

ピラティスで夏バテ解消

こんにちは！のえです('ω')ノ皆さん、暑い日が続いておりますが体調はいかがでしょうか？連日の暑さのため、疲れ気味の方や、風邪気味だったり体調を崩される方も多いのではないでし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-28 16:10:31.0

投稿者：

ナグ

パーソナルとグループの違いって？ナグの魅力♪

皆さんこんにちは！のえです(*^^*)今回はピラティスのパーソナルレッスンとグループレッスンの違いについてご紹介します(^^♪パーソナルだと人目を気にせず、自分のペースで行うこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-14 18:30:14.0

投稿者：

ナグ

ウェディングドレスが似合う美姿勢に！

こんにちは！のえです今回はブライダルをテーマにお話ししていきます(^^♪結婚式をあげる場合、和装も魅力的ですが大体の方はウェディングドレスも着ることが多いのではないでしょう…続きを見る