ストレッチセイタイピット
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市名東区一社４－１１３
- 地下鉄東山線『一社駅』徒歩9分/無料駐車場あり※詳しくはLINEにてご案内@167hrzgj
ストレッチ整体ピッと!のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:05:59.0
- 肩も腰も冷えて痛い…冬の不調は「循環」がカギ！
- 寒くなると「肩がこる」「腰が重い」「朝、体が動きにくい」
そんな声が増えてきます。
実はこの季節の不調、**冷えによる“循環の悪さ”**が大きく関係しています。冷えると筋肉はかたくなる
気温が下がると、体は熱を逃さないように筋肉をぎゅっと縮めて守ろうとします。
すると血管も収縮し、血流が滞り、体のすみずみに酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、肩こり・腰の重だるさ・手足の冷えなど、いわゆる“冬の不調”が起こりやすくなるのです。
さらに血流が悪くなることで老廃物がたまり、痛みを感じる神経が刺激されることも。
「マッサージしてもすぐ戻る」「温めてもスッキリしない」という場合、
この“循環の滞り”が根本の原因になっていることが多いです。
整体で「めぐる体」をつくる
整体で体を整えることで、筋肉や関節のこわばりがゆるみ、血液やリンパの流れがスムーズになります。
とくに肩や背中、腰の筋肉が硬くなっていると、血流だけでなく自律神経のバランスにも影響が出ます。
整体によって姿勢や呼吸が整うと、交感神経と副交感神経の切り替えがしやすくなり、
冷えに強い“めぐる体”をつくることができます。
一度の施術でも「体がポカポカしてきた」「手足が温かくなった」と感じる方が多いのは、
この循環の改善による効果です。自宅でできる冬のケアも大切
整体で整えた体をキープするためには、日常でのケアも欠かせません。
お風呂はシャワーで済ませず湯船につかる
→ 体の芯まで温まり、血流が改善します。
水分をこまめにとる
→水分が不足することで神経の伝達が低下したり、筋膜の硬さにつながります。寒いと喉の渇きを自覚しにくいためできるだけこまめに取るようにしましょう。
水筒を使うと1日どれくらい水分を取れているかがわかるためお勧めです！
軽いストレッチや深呼吸を取り入れる
→ 筋肉を動かすことで、自然なポンプ作用が働き、体が温まりやすくなります。
冬こそメンテナンスのチャンス
寒い時期は「外に出るのが面倒」と思ってしまいがちですが、
実は冬こそ体を整えるチャンスです。
春に向けて動きやすい体をつくるには、今の時期からのケアが大切。
整体で循環を整え、こりや痛みの出にくい“軽やかな冬”を過ごしましょう。
ストレッチ整体ピッと！
名古屋市名東区一社4－113
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり解消】マッサージで良くならない首肩の症状《お試し60分》8470→6600
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-10-31
-
●2025-10-27
-
●2025-10-22
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
ストレッチ整体ピッと!のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【11月10名限定】全身ストレッチ×整体フルコース《お試し60分》8470→4400
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ】ストレッチ整体で慢性症状のケア◎《お試し60分》8470→6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり解消】マッサージで良くならない首肩の症状《お試し60分》8470→6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【腰痛解消】なかなか良くならない慢性的な腰の症状《お試し60分》8470→6600
|
|
全 員 |
¥5,720 ストレッチ 整体40分コース◎ 首・肩こり/腰痛/膝痛などに！ 5,720円
|
|
全 員 |
¥8,470 ストレッチ 整体60分コース☆ 首・肩こり/腰痛/膝痛などに！ 8,470円
|
