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梅林整体院

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梅林整体院のブログ

最新ブログ一覧

373件のブログがあります

1/38ページ 次へ

  • 【全身の健康に関わる「ファシア(Fascia)」とは?】
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    投稿日:
    2025-06-08 15:05:05.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    ファシアとは、筋肉や骨、内臓、神経、血管などを包み、全身を立体的につなげている結合組織のことです。よく「筋膜」とも呼ばれますが、ファシアはそれ以上に広い範囲をカバーしてお…続きを見る
  • 【慢性化する腰痛】
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    投稿日:
    2025-06-06 12:20:45.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛に悩む人は男女問わず多くいます。厚生労働省が2022年に行った国民生活基礎調査では、自覚症状がある体の不調の中で、腰痛は男性・女性ともに1位で、肩こりが2位という結果に!そ…続きを見る
  • 【ストレスによる「頭のこり」が頭痛の原因にも】
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    投稿日:
    2025-06-04 14:45:21.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    頭皮のこりが酷くなると、頭皮が硬く、手で動かそうとしてもなかなか動かしにくい状態になります。実際に自分で触ってみると「凝っている」とわかる方も多いかもしれません。「頭のこ…続きを見る
  • 【筋肉のつながりと筋膜の重要性について】
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    投稿日:
    2025-06-02 13:22:19.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    私たちの体は、単に骨と筋肉がバラバラに存在しているわけではありません。実は筋肉は全身で連動して動いており、それを包み込み、つなげているのが「筋膜(きんまく)」と呼ばれる膜…続きを見る
  • 【ギックリ腰】
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    投稿日:
    2025-05-31 09:40:45.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    ぎっくり腰は「急性腰痛症」と呼ばれ、主に3つの要因があると言われています。1、椎間板変性によるもの2、椎間関節の炎症によるもの3、筋肉・筋膜によるものぎっくり腰をなりやす…続きを見る
  • 【その不調、「亜鉛不足」が原因かもしれません!】
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    投稿日:
    2025-05-29 14:16:30.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    「疲れやすい」「傷の治りが遅い」「髪が抜けやすくなった」「味が分かりづらくなった」など、原因がはっきりしない体調不良にお悩みではありませんか?その不調、もしかすると「亜鉛…続きを見る
  • 【鉄分、摂れてる?】
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    投稿日:
    2025-05-27 16:12:35.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    鉄分は、必須ミネラルのひとつです。血液成分のひとつである赤血球の中にあるヘモグロビンは、体内のあらゆる場所へと酸素を運ぶ重要な役目をしています。そのヘモグロビンをつくり出…続きを見る
  • 【座り時間が長い人に起こる腰痛、肩こり】
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    投稿日:
    2025-05-23 19:37:07.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛や肩こりは姿勢の悪さからも起こるということはよく知られているかもしれませんが、座り時間が長い人の場合、座っている姿勢を正しく保てていたとしても注意が必要なこともありま…続きを見る
  • 【肩こりが慢性化するリスク】
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    投稿日:
    2025-05-22 14:51:24.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    肩こりを放置すると「負の連鎖」を起こすこともあります。そもそも肩こりの多くの原因は同じ姿勢を長時間続けることによる筋肉の緊張です。筋肉が緊張すると血行が悪くなって筋肉はさ…続きを見る
  • 【自律神経の乱れって?】
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    投稿日:
    2025-05-19 14:57:45.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    動悸や肩こり、めまい、頭痛など様々な身体症状を引き起こす「自律神経失調症」そもそも自律神経失調症って?頭痛やめまい、動悸などの症状が起きているのに医療機関で検査をしても異…続きを見る

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