ジムフィット(GYMFIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 15:32:55.0
- 自律神経とは‥
自律神経とは‥
自律神経が乱れるとどうなるのか。
心と体の状態を活発にする交感神経と、心と体を休ませる副交感神経がうまくバランスを取りながら働いているおかげで、私たちの健康は保たれていますが、このバランスが崩れると心身に支障をきたします。
自律神経失調症」という言葉を聞いたことはありますか？自律神経の乱れから、不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など、さまざまな症状が見られる病気です。
副交感神経が優位に働くことが大切なので気持ちが落ち着く曲を聴きながらぬるま湯に浸かるなど、サロンに通うなどもおすすめです。一番はたくさん睡眠を取ること。
GYM FITでは、ダイエットはもちろん筋肉量UP、姿勢改善、日々の疲れお体のケアという幅広いサポートをさせて頂いております！
現在無料体験も行っておりますので是非この機会にご連絡お待ちしております！！
ー住所ー
東京都 練馬区中村北1丁目9-11
ジャパンオートサービスビル 1
TEL→03-5848-6211
【営業時間】
9:00～22:00（最終受付21：00）
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