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志木整体院のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-21 16:22:47.0

投稿者：

服部哲大

甘い誘惑のわな

甘いものは身近にありますが、甘い誘惑には危険も潜んでいます。特に疲れた時に甘いものを欲しがるのは糖質に依存してる可能性もあります。【甘い誘惑の危険】1.甘いものは別腹は本当…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 15:33:21.0

投稿者：

服部哲大

転倒して大けがする前に

誰でも一度は転んだことがあるのが人生。転ばぬ先の杖ではないですが、転倒して大けがする前に運動やしっかりとした栄養は取る必要があります。転倒の原因から身体の状態を見て、実際…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-17 17:53:23.0

投稿者：

服部哲大

生まれつき身体が硬いって本当？

肩こり腰痛で来られる患者さんの多くが身体が硬い印象です。また、ストレッチをすすめると、『生まれつき硬いんだよね』っと教えてくれます。たしかに僕自身、子供のころは身体が硬か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 13:17:28.0

投稿者：

服部哲大

ジムに通い始めたけど何をしていいかわからない方へ

最近、お財布にやさしくジムに通えるようになりましたよね。コロナによって健康意識が高くなった証拠だと思います！当院でもそういった方は多くいますが・『どこを鍛えていいかわから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 14:01:59.0

投稿者：

服部哲大

疲れたら寝る。その前に身体を動かすメリット

いつも家事育児、お仕事頑張る皆様、お疲れさまです。時にベッドに入ることなく疲れて床で寝てしまうことがある人も、この記事を読んでいる人の中にはいるかもしれません。しかし、仕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-12 12:54:04.0

投稿者：

服部哲大

健康情報に振り回されない！自分に合った健康法

いろんな情報が錯乱する中で、どの健康情報が自分に合っているのかわからない人は多いと思います。実際、誰にでも当てはまる健康法はありません。広告のうたい文句を大げさにして都合…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-10 16:15:58.0

投稿者：

服部哲大

老けないための身体づくり

30歳になると老いを感じるっとよく耳にします。若いころは疲れても寝ればよくなりますが、身体の中では30歳を境にテストステロン（男性ホルモン）が減少するなど、大きな変化を迎えま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 12:57:52.0

投稿者：

服部哲大

美の土台は健康　活性酸素の危険

身体が衰えるとは身体の中でどうなっていて、それを抑えることはできないのでしょうか？シミや黒ずみ、身体の回復が遅いのは活性酸素による影響が大きいかもしれません。【活性酸素の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-05 12:25:57.0

投稿者：

服部哲大

腸活に必見！乳酸菌と酪酸菌

腸活が流行っている昨今。ヨーグルトや乳製品を真面目に食べ続けている方もいるかと思いますが、効率よくするのであれば”ぬか漬け”もおすすめです。【腸内環境を整える　乳酸菌と酪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 00:12:14.0

投稿者：

服部哲大

美肌のためにテストステロン

いつまでも綺麗で美しくいる女性は魅力的にうつりますよね。実は女性の中には男性ホルモンがあり、そのホルモンが美に関係します。【美肌にテストステロン】１．女性にもあるテストス…続きを見る