ビューティーのブログ4ページ目｜エルワイジム(LYGYM)

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム】

パーソナルトレーニングジム　エルワイジム

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

愛知県名古屋市中区栄２-7-15白川ビル5階
地下鉄東山線「伏見駅」徒歩7分/「栄駅」徒歩9分[パーソナルジム/ダイエット/栄/伏見]

エルワイジム(LYGYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

94件のブログがあります

前へ 4/10ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-12-06 13:57:14.0

投稿者：

Ayami

LYGYMのクリスマス！

クリスマスツリーおきました！サンタさんから美味しいご飯をもらっても食べ過ぎ注意ですよ？笑パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 12:55:36.0

投稿者：

Ayami

ブライダルコースについて

LYGYMではブライダルコースでご入会いただくとご祝儀として入会金3万円を無料にしております:)多くのお客様は挙式の半年前、余裕を持って１年前から準備をしている方が多いです！式の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-02 12:55:26.0

投稿者：

Ayami

トレーナーあやみの日常4

月に一回自分主催でエコ活動を行っています！マリンスポーツや自然が大好きなので、環境に良いことをしていき、多くの方に知っていただけるように発信し、今ある綺麗な海を少しでも汚…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-30 13:01:28.0

投稿者：

Ayami

トレーナー綾美の日常3

こんにちは！トレーナーの綾美です！今回は私の休日の楽しみをご紹介したいと思います！最近ハマっていることはクラフトビールを飲みに行くことです:)休日は何かしらのスポーツをして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-29 11:45:38.0

投稿者：

Ayami

プロテインはなぜ飲むのか？？

みなさん1日のタンパク質量足りてますか？身体作りをしてる方であれば自分の体重のI.5倍～2倍のタンパク質量を摂ると良いとされています！50kgの方は75～100gほどのタンパク質量を1日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 13:12:32.0

投稿者：

Ayami

トレーナー綾美の日常2

趣味で3年前にウェイクサーフィンにハマって週に一回、川や海でウェイクサーフィン、ウェイクボードをやってます！船の引き波を使って行うスポーツなのですがこれが乗れるようになる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-24 12:50:23.0

投稿者：

Ayami

トレーナーあやみの日常1

今回は、私の趣味の一部を紹介したいと思います！一人暮らしを始めてから観葉植物を集めるようになりました！最近までは多肉植物２つ、サボテン１つ、ユッカ、エバーフレッシュを育て…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-18 17:19:40.0

投稿者：

Ayami

お客様の声

本日はジムに通われているお客様を紹介したいと思います！LYGYMには2年間通っているお客様で、入会当初はダイエット目的で通って頂いておりました！今までの食事をすべてダイエット食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 18:59:35.0

投稿者：

Ayami

取りすぎたカロリーは脂肪に変わる？

総消費カロリーの1.5倍ものカロリーの食事を被験者に摂らせ翌日の体脂肪蓄積量を測定した研究報告では、過剰分のエネルギーを脂肪で摂取するか、あるいは糖質で摂取するかによって、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 18:56:03.0

投稿者：

Ayami

空腹に耐える秘策！

今回は減量中の辛さをうまく乗り越える8つのポイントをお伝え致します！空腹を感じたら水を飲むとりあえずグラス一杯飲んでみよう！単なる喉の渇きが空腹に感じていることも良くあり…続きを見る