ブログ8ページ目｜アイ高円寺(i)｜ホットペッパービューティー

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アイ高円寺(i)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 11:46:03.0

投稿者：

野上花恵

プロテインの種類、選び方

【今回のテーマ】プロテインの種類について筋肉を構成させるのに必須なタンパク質ただ、ほとんどの方が筋肉が付きやすい量をしっかりと取れていません。基本は食材から摂取すること！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 10:57:01.0

投稿者：

野上花恵

減量期にあると効率が上がるサプリメント！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上ですご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】準備して欲しいサプリ普通に食事運動をしてダイエットするのはもちろんですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-05 11:37:12.0

投稿者：

野上花恵

ビタミンB群

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】ビタミンB群を意識して摂取しようダイエット中は特にですが、、ビタミン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-04 09:25:14.0

投稿者：

野上花恵

坐骨神経通について

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】坐骨神経痛についてまず、坐骨神経痛とは坐骨神経に沿ってお尻から脚の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-03 07:55:30.0

投稿者：

野上花恵

コンビニ食オススメ品紹介！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】間食にオススメコンビニ食事(ローファット向け)まず選択として1.高タン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-02 07:54:45.0

投稿者：

野上花恵

痩せる為にやってた事が太る原因！？

こんにちは！パーソナルジムi高円寺店の野上です！【今回のテーマ】痩せる為にやってたことが実は太る原因だった行動1.朝ごはんを食べない2.断食3.とりあえずカロリーを抑える4.糖質…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-31 06:17:19.0

投稿者：

野上花恵

姿勢改善！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます。【今回のテーマ】姿勢改善についてコロナになり在宅が増え、、パソコンや携帯を使用する…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-30 10:23:50.0

投稿者：

野上花恵

取り入れるだけで身体が変わる！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】取り入れるだけで痩せる！！！！前回は食事の見直しをするだけでも痩せ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-29 13:50:46.0

投稿者：

野上花恵

食事を見直すだけで痩せる！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】現在の食事の見直しでも痩せられる！！ですというのはどういうことか、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-28 06:23:30.0

投稿者：

野上花恵

筋トレの効果とは！？

こんにちは！パーソナルジムi高円寺店の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】筋トレの効果とは筋トレはなぜやった方が良いのか、、【メリット】・…続きを見る