ブログ5ページ目｜アイ高円寺(i)｜ホットペッパービューティー

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アイ高円寺(i)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 06:48:16.0

投稿者：

野上花恵

おすすめのサプリ！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】ダイエット時に持っておくと効率良くボディメイクが出来るサプリメント…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 07:02:53.0

投稿者：

野上花恵

リバウンドについて

こんにちは！パーソナルトレーニングジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【本日のテーマはリバウンドしないダイエットについて】よくあるダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 07:57:39.0

投稿者：

野上花恵

最新のスミスマシーン！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【本日のテーマはスミスマシーンとは】皆さん！スミスマシーンはご存知でしょうか！スミ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-19 06:54:58.0

投稿者：

野上花恵

ダイエットと水！

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！本日もご予約いただきありがとうございます！【今回のテーマ】ダイエットと水の相性について!なんとなーく、、、ダイエット中は水沢山飲んだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 06:27:10.0

投稿者：

野上花恵

プロテインについて！

こんにちは！パーソナルジムi高円寺の野上です！ブログ画像本日もご予約いただきありがとうございます！【本日のテーマはプロテインについて】何気なく飲んでる方もいればプロテイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-12 07:49:10.0

投稿者：

野上花恵

月経に合わせたボディメイク！

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！【今回のテーマ】月経周期に合わせたボディメイク女性はホルモンバランスが月に乱れるので男性と同じ事をしても絞れません月経周期によって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 16:06:29.0

投稿者：

野上花恵

私が減量時にやってたこと！

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！【今回のテーマ】野上トレーナーが減量期にやってたこと！より落ちが早くなる！1.空腹有酸素の時にブラックコーヒー(カフェイン)摂取してサ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-04 07:28:26.0

投稿者：

野上花恵

筋トレの効果がでるまで

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！【今回のテーマ】筋トレの効果が出るのはいつから？みなさん色んなキッカケや動機があり筋トレを始めますが実際どのくらい筋トレをやると効…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-29 07:32:42.0

投稿者：

野上花恵

筋膜リリースNo.2

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！【今回のテーマ】筋膜リリースについてNo.2筋膜リリースの効果とは●血流促進●筋収縮力の回復●関節可動域の改善例えば・肩こり・腰痛（慢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 07:32:14.0

投稿者：

野上花恵

筋膜リリースについて

こんにちは！パーソナルジムiの野上です！【今回のテーマ】筋膜リリースについて筋膜リリースという言葉は聞いたことある方がほとんどではないでしょうか聞いたことあるけど、どうい…続きを見る