アイ 高円寺(i)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-25 14:32:52.0
- ダイエット方法！
- こんにちは！
パーソナルジムi高円寺の野上です！
本日もご予約いただきありがとうございます！
【今回のテーマ】
ダイエット方法について
主にダイエット方法は3つに大きく分けられます！
ローファットダイエット
ケトジェニック
カロリーコントロール
これらは全てPFCのバランスが決まっています
ただ難しいダイエット方法のものもあるので、、
素人の方が行うと
変な痩せ方やリバウンドをしてしまうケースが多いです！
1人ひとりの食事にあったダイエット方法をご提案させていただきます
無理な食事や今の食生活と真逆な食事は
絶対しませんので！ご安心ください☆
またこのダイエット方法が何ヶ月もずっと続くのか！？というと、、、
続きません！
色々食事方法は変えていきます
変えないと停滞してしまうのでチートデイを設けたり
ハイカーボデイを作って波を作ったり
ボディビル大会に出たからこそ分かる食事方法を行いスムーズに目標の身体へと導きます！
パーソナルトレーニングジムiは高円寺駅にある、
無理をしない健康的なダイエットと、美しいボディライン作りで「あなたの印象を変える」パーソナルジムです！
無理なく痩せたい
見た目をキレイに整えたい
疲れにくく、不調の出ないカラダにしたい
健康でいたい
といったお悩みを持つ方にご利用いただいています
営業時間は7:00～23:00(不定休)となっております！
ぜひパーソナルトレーニングご希望の際はLINEもしくは電話でお問い合わせください！
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